Seitsemän päivän aikana voit kulkea kohti syvempää eheytymistä, pysyvää muutosta ja uudistunutta suhdetta itseesi.
Ohjelma tuo yhteen yhden maailman arvostetuimmista hengitystyön kouluista, samanhenkisiä ihmisiä ja perinteisiä hoitomenetelmiä, joita moderni neurotiede tukee.
Matka, joka herättelee ja muuttaa
Seitsemän päivän ajan etenet kohti muutosta, yhteyttä ja itsetuntemusta Toscanan sydämessä.
Syvää eheytymistä
Työskentely perustuu hengitykseen itseensä. Tietoinen, yhdistetty hengitys yhdistyy integratiivisiin harjoituksiin, jotka tukevat tunteiden vapautumista, auttavat muuttamaan vanhoja kaavoja ja luovat tilaa sisäiselle rauhalle.
Aitoa yhteyttä
Parane yhdessä. Kasva yhdessä. Hengitä kohti uutta versiota itsestäsi. Avoimista ihmisistä koostuva kansainvälinen yhteisö, merkitykselliset keskustelut, nauru ja hiljaiset hetket upeassa toscanalaisessa ympäristössä luovat vahvan yhteenkuuluvuuden tunteen.
Asiantuntijoiden ohjauksessa
Ohjaajina toimivat Alchemy of Breathin ja ASHAn perustajat Anthony Abbagnano ja Amy Rachelle yhdessä kouluttajatiiminsä kanssa. He johdattavat sinut vaikuttavaan prosessiin hengitystyön, intuition ja muiden luonnollisten hoitomuotojen avulla.
Mitä pääset tutkimaan
7 päivän kokemus ASHAssa
Päivä 1 — Saapuminen ASHA Retreat & Community Centeriin, yhteyden luominen ryhmään sovelluksen kautta, yhteinen matka tai junalla saapuminen sekä asettuminen Toscanan sydämeen. Anthony, Amy, kouluttajat, tiimi ja muut osallistujat toivottavat sinut tervetulleeksi, ja päivä päättyy iltaiseen rumpupiiriin.
Päivä 2 — Juurru hengitystyöhön. Opit, miksi ja miten hengitystyö toimii, perusteista edistyneisiin tasoihin, samalla kun saat tukea omaan prosessiisi ja kutsun avautua, vapauttaa ja eheytyä.
Päivä 3 — Saat tukea henkilökohtaiseen kasvuun tai ammatilliseen kehittymiseen. Lisäät muutosta tukevaan työkalupakkiisi yksinkertaisia mutta syvällisiä menetelmiä, ja illalla tanssitaan.
Päivä 4 — Syvennät harjoitustasi Anthonyn Bridge-prosessin avulla, joka tukee lapsuudesta tähän hetkeen ulottuvan trauman käsittelyä. Menetelmä on selkeä, innostava ja syvällinen, ja auttaa ytimeen asti siinä, mikä pidättelee sinua.
Päivä 5 — Tutustut traumainformoituun hengitystyöhön ja Breath Solutionsin useisiin hengitysmallihin. Allashengityksen ja äänimaljarentoutuksen jälkeen tulokset voivat tuntua yhtä vaikuttavilta kuin vuosien työskentely perinteisessä terapiassa. Illalla lauletaan ja tanssitaan Aymyn kanssa.
Päivä 6 — Saat kannatella itseäsi ja toisia asiantuntevassa ohjauksessa. Koet Anthonyn Mandala Breathworkin ja juhlistat iltaa tähtien alla italialaisen päätösaterian merkeissä.
Päivä 7 — Päätös rakentuu integraatiosta ja rituaalista. Lähdet kotiin energisenä, latautuneena ja valmiina jatkamaan prosessiasi kestävän hyvinvoinnin tukemana.
Tyypillinen päiväohjelma
Aamun liikeharjoitus, aamiainen, hengitystyö/työpajat, ryhmäjakaminen, lounas, hengitystyö/työpajat, päivällinen, vapaa-aika ja iltaohjelma.
Hinnat ja majoitus
Majoitusvaihtoehtoja on yksityishuoneista jaetuista mökeistä glampingiin, asuntoautoon ja telttamajoitukseen. Kaikissa vaihtoehdoissa on pääsy tilojen palveluihin, ja osassa on oma kylpyhuone, kun taas toisissa saniteettitilat ovat jaetut kuvatun mukaisesti.
Retriitti sisältää
Sopiiko tämä retriitti sinulle?
Jos olet tutkinut perinteistä lääketiedettä, meditaatiota tai vaihtoehtoisia hoitomuotoja, mutta tunnet silti jonkin puuttuvan, tämä retriitti voi olla sinua varten.
BreathCampissa pääset aidosti yhteyteen kansainvälisen yhteisön kanssa, opit mestariopettajilta Anthony Abbagnanon ja Amy Rachellen johdolla ja lähdet Toscanasta tasapainoisempana, virkeämpänä ja inspiroituneena elämään enemmän iloa ja tarkoitusta.
Kun mennään oireiden taakse ja etsitään kehon ja mielen jännityksen juurisyitä, kokonaisvaltainen hoiva tuo kehon, mielen ja sielun harmoniaan tietoisen hengityksen ja integratiivisten työkalujen avulla.
Tutki. Koe. Laajene.
Herätä selkeys, rauha ja läsnäolo. Opit hengittämään haasteiden läpi. Saat mukaasi yksinkertaisia arjen työkaluja, joiden avulla pysyt maadoittuneena, avoimena, inspiroituneena ja vapaana.
elo 16-22, 2026
7 day event
Daily Schedule:
Yksin matkustavalle tai omaa rauhaa arvostavalle tämä glamping-teltta tarjoaa levollisen ympäristön, jossa on helppo irrottautua arjesta ja virittäytyä luonnon rytmiin. Huolella suunniteltu majoitus yhdistää yksityisyyden, mukavuuden ja aidon luonnonläheisyyden tavalla, joka tukee rauhoittumista ja palautumista. Täällä voit nauttia hiljaisuudesta, pysähtyä hetkeksi ja kokea ympäristön aivan läheltä.
Paikan päällä on vain viisi telttaa, joten tunnelma on selvästi intiimimpi kuin jaetuissa makuusalityyppisissä majoituksissa. Teltta on suunniteltu aidoksi glamping-kokemukseksi: ulkona olemisen tuntu säilyy, mutta sisätilojen helppous tekee oleskelusta miellyttävää. Se on erinomainen valinta, kun kaipaat kiireettömiä öitä, hyvää lepoa ja luonnon kauneutta omassa rauhassa.
Kahdelle suunniteltu glamping-teltta tarjoaa viihtyisän ja väljän majoituksen niille, jotka matkustavat yhdessä tai haluavat jakaa yöpymisen toisen kanssa. Metsän keskellä sijaitseva teltta luo rauhallisen tunnelman, jossa luonnon äänet ja metsän raikkaat tuoksut kuuluvat osaksi oleskelua.
Huolella kahdelle järjestetty tila yhdistää mukavuuden ja pelkistetyn luonnonläheisyyden tasapainoisella tavalla. Se sopii hyvin ystäville, perheenjäsenille tai matkaseuralaisille, jotka arvostavat rentoa yhdessäoloa ja samalla omaa rauhaa. Täällä voit levätä kiireettömässä ympäristössä ja nauttia siitä, että olet lähellä luontoa — metsän ympäröimä ympäristö vahvistaa irtioton ja palautumisen tunnetta.
Sopii erityisesti:
Glamping Village -alueella sijaitseva majoitus tarjoaa mukavan ja seurallisen tavan nauttia luonnon rauhasta yhdessä muiden kanssa. Yhteiseen lomaan suunniteltu Triple Tent sopii erityisesti ystäville tai pienille ryhmille, jotka haluavat jakaa elämyksen. Käytännöllinen pohjaratkaisu sisältää 3 vuodetta, joten tilaa on juuri sopivasti yhteiseen yöpymiseen ja rentoon oleskeluun.
Telttamajoituksen oma tunnelma yhdistyy helposti saavutettavaan ympäristöön, jossa päivän voi viettää ulkoillen ja illalla rauhoittua viihtyisässä yhteistilassa. Kokemus on yksinkertainen mutta mieleenpainuva: mukavuutta, yhdessäoloa ja kylämäisen retriittimäisen ilmapiirin viehätystä luonnon keskellä.
Yksin matkustaville suunnitellut huoneet tarjoavat rauhallisen ja levollisen majoituksen silloin, kun arvostat omaa tilaa ja hiljaisuutta. Main Housessa, The Ark -rakennuksen yläkerrassa sijaitsevat huoneet luovat seesteisen ympäristön, jossa on helppo palautua päivän hyvinvointihetkien, pohdinnan tai ympäristön tutkimisen lomassa. Oma kylpyhuone tuo arkeen mukavuutta ja tekee oleskelusta huolettoman.
Näissä kahdessa yhden hengen ensuite-huoneessa yhdistyvät yksinkertaisuus ja viihtyisyys. Yläkerran sijainti lisää yksityisyyden tunnetta ja vahvistaa rauhallista tunnelmaa, joten tila sopii erinomaisesti rentoutumiseen, hiljaiseen olemiseen ja omien voimien keräämiseen. Tämä on harkittu valinta sinulle, joka etsit palauttavaa ja henkilökohtaista majoitusta wellness-oleskelun ajaksi.
Voit odottaa:
Tarjolla on rauhallinen ja yksityinen majoitusvaihtoehto, joka kuuluu kiinteistön kysytyimpiin huonetyyppeihin. Huone sijaitsee päärakennusta ympäröivissä mökeissä, joten tunnelma on levollinen ja hieman retriittimäinen, mutta samalla olet lähellä koko alueen palveluita ja sydäntä. Oma kylpyhuone tuo arkeen mukavuutta ja tekee oleskelusta sujuvaa.
Huone on suunniteltu kahdelle hengelle, ja kaksi erillistä sänkyä tekee siitä toimivan valinnan ystäville, matkaseuralaisille tai muuten vain hieman väljempiä yhteismajoituksen ratkaisuja arvostaville. Mökkimäinen sijainti lisää omaa rauhaa ja luo suojaisan ympäristön, jossa on helppo rentoutua päivän päätteeksi. Selkeä, viihtyisä ja käytännöllinen huone sopii hyvin rentoon oleskeluun, jossa yhdistyvät oma tila ja vaivaton pääsy koko alueelle.
Kolmen hengen ensuite-huone sopii sinulle, jos arvostat sekä mukavuutta että omaa rauhaa. Huoneessa on kolme erillistä vuodetta ja oma kylpyhuone, mikä tekee oleskelusta vaivatonta ja rentoa. Vuoteet sijoitetaan yleensä noin metrin välein toisistaan, joten yhteinen tila tuntuu avaralta ja kunnioittavalta. Huone jaetaan saman sukupuolen vieraiden kesken, mikä tukee rauhallista ja käytännöllistä majoituskokemusta retriitin tai hyvinvointimatkan aikana.
Majoitus voi sijaita joko yksityisessä mökissä tai päärakennuksessa, joten voit valita tunnelmaltaan hieman syrjäisemmän ja kodikkaan vaihtoehdon tai keskitetymmän sijainnin. Oma kylpyhuone tuo arkeen helppoutta, ja harkitusti suunniteltu nukkumajärjestely tukee levollista yhdessäoloa. Tämä huonetyyppi on hyvä valinta, kun toiveena on yksinkertainen mukavuus, sujuva asuminen ja rauhallinen ilmapiiri koko vierailun ajan.
Viihtyisä yksityinen mökki tarjoaa rauhallisen ja mukavan majoituksen, jossa yksityisyys ja helppous kulkevat käsi kädessä. Käytössäsi ovat oma kylpyhuone, keittiö ja oleskelutila, joten voit viettää lomaa omassa tahdissasi ja nauttia rennosta, itsenäisestä oleskelusta.
Yksityinen sijainti luo levollisen tunnelman, ja käytännöllinen pohjaratkaisu tekee asettumisesta vaivatonta heti saapumisesta lähtien. Mökki sopii erinomaisesti yksin matkustaville, jotka kaipaavat hiljaista omaa hetkeä, pariskunnille, jotka etsivät palauttavaa irtiottoa arjesta, sekä perheille, joille toimiva ja kodikas tukikohta on tärkeä.
Olitpa tulossa lyhyelle tauolle tai pidemmälle vierailulle, tämä mökki tarjoaa selkeän ja miellyttävän ympäristön, jossa on helppo rentoutua ja tuntea olonsa kotoisaksi koko oleskelun ajan.
Yhden hengen huone omalla kylpyhuoneella Main Housessa tarjoaa rauhallisen ja käytännöllisen majoituksen yhdelle vieraalle. Tilassa on yhden hengen sänky sekä kirjoituspöytä, joten se sopii hyvin lepoon, hiljentymiseen ja omien ajatusten kokoamiseen päivän aikana.
Huone on hyvä valinta sinulle, joka arvostat omaa tilaa ja haluat viettää retriitin omassa tahdissasi. Oma kylpyhuone tuo arkeen helppoutta, ja huoneen selkeä, levollinen tunnelma tekee siitä miellyttävän paikan palautumiseen aktiviteettien välillä. Kaikki tarvittava on lähellä, joten voit keskittyä olennaiseen ja nauttia mahdollisimman häiriöttömästä oleskelusta.
Tilava kahden hengen huone tarjoaa mukavan ja käytännöllisen majoituksen rauhallisessa mökkiympäristössä. Huoneessa on kaksi erillistä vuodetta, ja se on tarkoitettu samaa sukupuolta oleville vieraille jaettavaksi. Tämä on lämminhenkinen vaihtoehto sinulle, joka arvostat sekä omaa lepoa että pientä yhteisöllisyyttä retriitin aikana.
Mökissä on yhteensä kolme makuuhuonetta, oma olohuone ja keittiö, mikä luo rennon ja kodinomaisen tunnelman koko oleskelun ajaksi. Hiljattain remontoitu tila tuntuu raikkaalta, valoisalta ja hyvin hoidetulta, joten voit levätä mukavasti ohjelman lomassa ja palata aktiviteetteihin virkeänä.
Kylpyhuone on neljän vieraan yhteiskäytössä, ja sitä voivat käyttää myös eri sukupuolta olevat majoittujat. Hinta määräytyy henkilökohtaisesti, joten tämä on selkeä ja helposti lähestyttävä vaihtoehto myös yksin matkustaville retriittivieraille.
Yövy luonnon keskellä tinkimättä mukavuudesta kauniisti sisustetuissa kelloteltoissa, joissa retkitunnelma yhdistyy helppoon ja viihtyisään majoitukseen. Läheiset wc-tilat ja suihkut tekevät oleskelusta käytännöllistä ja huolettoman rentouttavaa. Voit valita joko yhden sängyn oman teltan rauhaan tai majoittua jaetusti yhden muun vieraan kanssa, mikä tarjoaa joustavan vaihtoehdon erilaisiin tarpeisiin. Hinta on henkilökohtainen, joten majoittuminen on selkeää ja vaivatonta.
Glamping sopii erinomaisesti matkailijalle, joka haluaa nauttia luonnon läheisyydestä ilman, että arjen perusmukavuuksista tarvitsee luopua. Tunnelma on levollinen, lämmin ja hieman seikkailullinenkin – täydellinen valinta retriittimäiseen oleskeluun. Huomaathan, että toukokuun ja syyskuun sää voi olla ennalta arvaamaton, joten näinä kuukausina tehdyt varaukset ovat omalla vastuulla.
Tietoa Anthony AbbagnanostaAnthony Abbagnano on hengitystyön uranuurtaja sekä Alchemy of Breathiin ja ASHAan perustaja, joka on omistautunut hengityksen syvän parantavan ja muuntavan voiman esiin tuomiselle. Hänen suhteensa hengitystyöhön alkoi jo myöhäisteini-iässä, ja sittemmin siitä on kasvanut kansainvälinen liike. #BreatheTheWorldin kautta Anthony ohjaa verkossa hengitysharjoituksia, jotka yhdistävät yhteisöjä yli 40 maassa ja tarjoavat merkityksellisen polun itsetuntemukseen, eheytymiseen ja muutokseen. Filosofiasta, psykologiasta...
Read more
Tietoa Amy Rachellesta“Jokaisella on intuitio — olennaista on löytää se, vahvistaa sitä ja antaa sen tukea korkeinta tarkoitustamme. Syvin lahjani on auttaa ihmisiä palaamaan takaisin itseensä.” — Amy Rachelle, naturopaatti, intuitiivinen ohjaaja, ASHA:n ja AoB:n perustajaAmy Rachelle on naturopaatti, jonka työssä korostuvat intuitio, ruoka lääkkeenä ja paasto. Hän toimii myös intuitiivisena lukijana ja parantajana sekä on ASHA:n ja Alchemy of...
Read more