Tracey J. Moon, LMBT, ja Sharon Nash, MA, Cultivating Inner Stillness Workshops and Retreats -yhteisöstä, kutsuvat sinut syventymään lempeään ja palauttavaan kokemukseen, jossa hengitys, kehotietoisuus ja äänimaljojen kaltaiset äänelliset elementit kietoutuvat yhteen rauhoittavassa ympäristössä. Tavoitteena on tukea rentoutumista, läsnäoloa ja sisäistä tasapainoa tavalla, joka auttaa hidastamaan tahtia ja palaamaan paremmin yhteyteen itsesi kanssa.
Ohjattujen harjoitusten ja hienovaraisen fasilitoinnin kautta osallistujille avautuu hoitava tila, jossa tietoista läsnäoloa on helppo vahvistaa ja syvää lepoa löytää luonnollisesti. Hetki tarjoaa mahdollisuuden päästää irti kehollisesta jännityksestä ja laskeutua vakaampaan, maadoittuneempaan olotilaan keskellä arjen kiireitä.
Olitpa vasta tutustumassa näihin menetelmiin tai jo ennestään niiden äärellä, tämä työpaja tarjoaa harkitun ja turvallisen tilaisuuden tutkia hengityksen, kehon ja äänen välistä yhteyttä kannustavassa ilmapiirissä.
Jaettu huone sopii sinulle, joka viihdyt rennossa ja sosiaalisessa ilmapiirissä. Se tarjoaa viihtyisän tukikohdan hyvinvointimatkallesi ja rauhallisen ympäristön, jossa voit laskeutua arjen kiireistä ja keskittyä retriittikokemukseen täysillä. Majoitus sisältää 4 yötä, joten aikaa jää hyvin palautumiselle ja läsnäololle.
Pakettiin sisältyvät myös kaikki kasvisruoat ja välipalat, jotka tukevat tasapainoista ja ravitsevaa päivärytmiä. Päiviin kuuluu lisäksi meditaatio- ja joogatunteja, joiden avulla voit hidastaa tahtia, vahvistaa yhteyttä itseesi ja antaa keholle sekä mielelle tilaa palautua.
Oman kokemuksesi tueksi ohjelmassa on yksityinen henkilökohtainen kartoitus sekä pääsy kaikkiin tiloihin koko oleskelun ajan. Halutessasi voit täydentää kokonaisuutta lisämaksullisilla hieronnoilla ja aktiviteeteilla, jolloin voit muokata retriittisi juuri omiin tarpeisiisi ja toiveisiisi sopivaksi.
Yksityishuone sisältää kaiken saman kuin jaettu huone, mutta tarjoaa lisäksi rauhallisemman ja henkilökohtaisemman ympäristön. Tämä vaihtoehto sopii erityisesti sinulle, joka arvostat enemmän omaa tilaa ja haluat viettää oleskelusi mahdollisimman levollisissa merkeissä.
Hiljainen ja suojaisa huone tukee rentoutumista, palautumista ja rauhoittumista omassa tahdissa. Olitpa mukana retriitillä hoivan, tietoisen läsnäolon tai arjesta irrottautumisen vuoksi, yksityishuone tarjoaa rauhallisen paikan hengähtää ja kerätä voimia.
Tämä on harkittu valinta, kun haluat yhdistää retriitin yhteisöllisen tunnelman ja oman yksityisen tilan tuoman vapauden. Lopputuloksena on tasapainoinen, viihtyisä ja seesteinen kokonaisuus, jossa voit olla sekä läsnä muiden kanssa että vetäytyä omaan rauhaasi silloin kun tarvitset.
Tracey J. Moon
Sharon Nash
Price
On request