Lämpimässä ympäristössä toteutettava Ganban Hot Yoga kutsuu liikkeen, keskittymisen ja uuden elinvoiman äärelle. Tämä dynaaminen tunti yhdistää venyttelyn, voiman ja rentoutumisen tavalla, joka tukee sekä kehoa että mieltä. Lämpö auttaa lihaksia pehmenemään, jolloin harjoitus tuntuu sulavalta ja syvälle kehoon asti ulottuvalta.
Tunti sopii sinulle, jos haluat tutustua joogaan intensiivisemmässä ympäristössä tai kaipaat harjoitusta, jossa fyysinen haaste ja sisäinen rauha kulkevat rinnakkain. Tietoisen läsnäolon sävyttämä harjoitus ohjaa huomion hengitykseen ja kehon tuntemuksiin, mikä tekee kokemuksesta kokonaisvaltaisen.
Olitpa rakentamassa säännöllistä joogapolkua tai etsimässä tehokasta tapaa nollata arjen kiireet, tämä tunti tarjoaa energisoivan hetken itsesi äärellä. Harjoituksen jälkeen olo on usein virkistynyt, keventynyt ja uudistunut.
Rita Martins da Costa Rita Martins da Costa tuo tunneilleen rauhallisen, huolehtivan ja ammattimaisen läsnäolon, joka tukee harjoitusta alusta loppuun. Liikkeen ja hyvinvoinnin parissa työskentelevänä ohjaajana hän edustaa kokonaisvaltaista lähestymistapaa, jossa jooga, tanssi ja muu tietoinen liike voivat vahvistaa sekä kehoa että mieltä. OM Academy -tiimin jäsenenä hän on mukana luomassa tilaa, jossa harjoittelu tuntuu sekä turvalliselta että innostavalta. Ritan opetustyyli perustuu...
Read more
Price
On request
Please contact the organizer directly for pricing information
Date
Dates to be confirmed
Contact the organizer for available dates