Tavoitteena on antaa jokaiselle osallistujalle vahva koulutuksellinen perusta useista joogatyyleistä, painopisteen ollessa erityisesti vinyasa flow’ssa ja yin-joogassa. Koulutuksen päätteeksi hallitset sekä tiedolliset että käytännön valmiudet ohjata monenlaisia tunteja erilaisille asiakasryhmille missä päin maailmaa tahansa.
Tässä osiossa perehdytään asanoihin perusteellisesti ja siihen, miten ne vaikuttavat kehoon sekä fyysisesti että emotionaalisesti. Tarkastelussa ovat muun muassa painovoiman vaikutus, keskushermosto ja imusuonisto, solurakenne sekä muut joogaharjoituksen perustavanlaatuiset periaatteet.
Autamme sinua ymmärtämään, mitä joogaopeksi ryhtymisen etiikka käytännössä tarkoittaa. Opit tuomaan itsehoidon osaksi niin omaa harjoitustasi kuin opetustakin – oman hyvinvointisi ja tulevien oppilaiden parhaaksi.
Toinen tärkeä osa koulutusta on tukea jokaista osallistujaa löytämään rohkeus ja varmuus oman aidon opettajaäänensä esiin tuomiseen.
Vahvistat itsevarmuuttasi siinä, milloin oppilasta kannattaa avustaa ja miten se tehdään tarkoituksenmukaisesti. Samalla opit huomioimaan erilaisia persoonallisuuksia sekä mukauttamaan ohjausta erilaisten kehotyyppien mukaan.
Esittelemme koko ashtangasta inspiroituneen vinyasa flow -sarjan, jota on hiottu tuhansien opetustuntien kokemuksella.
Sukellamme syvälle laajaan filosofiseen viitekehykseen, joka muodostaa olennaisen osan opetussuunnitelmaa. Aiheina ovat muun muassa joogan historiallinen tausta, suutrat, kolme guṇaa, Patañjalin kahdeksan haaraa, vrittit, pañca kleśās sekä purusharthat. Lisäksi tarkastelemme, miten nämä ikiaikaiset opit edelleen muovaavat nykypäivän harjoitusta.
Opiskelet hengityksen tiedettä, bandha-lukkoja sekä energiakehojen toimintaa. Tutuksi tulevat myös nāḍīt, chakrat ja yksittäisten asanoiden yhteys chakrojen aktivoitumiseen.
Laula vapaasti, ymmärrä drishtin merkitys ja tutki, mitä todellinen meditaatio käytännössä tarkoittaa.
Perusanatomian opetuksen jälkeen hahmotat selkeästi, miten keho toimii. Tietoa voidaan soveltaa turvallisen ja tehokkaan harjoittelun sekä opetuksen tukena.
Tässä osassa tutustutaan viiteen elementtiin, meridiaanilinjoihin, myofaskiaaliseen ja faskiaaliseen järjestelmään sekä reitteihin aivoihin ja hermostoon. Lisäksi opit ayurvedisista periaatteista, ravinnosta ja elämäntavoista, bolsterien käytöstä, yin-sekvensoinnista ja muusta oleellisesta.
Pakettiin sisältyy myös 180-sivuinen perusteellinen opas.
Samasthala Yoga - 200-hour Bali Yoga Teacher Training in Bali
Sunset Road 819, Bali Ruko Sunset Indah II No.10, Kuta, Kec. Kuta Sel., Kabupaten Badung, Bali 80361, Indonesia
Badungin hallintoalue
Price
1 750,00 £
la 15.8. – la 29.8.