Tiesitkö, että altistumme arjessa kuormittaville aineille jatkuvasti – kodin puhdistusaineista, lääkkeistä ja kosmetiikasta aina ruokaan asti? Keho pystyy käsittelemään tietyn määrän, mutta nykyelämän kuormitus voi olla sille liikaa. Kun elimistö ei enää poista kaikkea tehokkaasti, epäpuhtaudet voivat kertyä ja vaikuttaa hyvinvointiin.
Onneksi kehoa voi tukea lempeästi ja tehokkaasti jo tänään.
Shanti-Somin detox-ohjelma on kokonaisvaltainen hyvinvointikokonaisuus, jossa painottuvat kehon puhdistuminen ja elinvoiman vahvistaminen. Ohjelmaan kuuluu mehu-detox ja liemiruokavalio sekä erikoishoitoja, kuten vartalokuorinta ja pressoterapia. Koko retriitin ajan sinua ohjaavat kokeneet hyvinvointialan ammattilaiset.
Jos kaipaat lisää energiaa, haluat keventää oloa ja aloittaa matkan kohti parempaa vointia, tämä retriitti tarjoaa siihen erinomaisen lähtökohdan.
Vakiopalvelut (hlöä kohden):
Lisäedut (hlöä kohden): Jotta saat detox-retriitistäsi kaiken irti, ohjelma edellyttää vähintään 3 yön majoitusta. Tämän aikana saat alla olevat lisäedut, ja ne toistuvat jokaiselta seuraavalta varatulta 4 yöltä.
Retriitin hinta – 308€/yö/hlö (majoitus ei sisälly hintaan)
VALITSE AJANKOHTA
Ovet ovat avoinna vuoden jokaisena päivänä. Ohjelma alkaa saapumispäivänäsi ja voit viipyä juuri sen verran kuin haluat – lyhyesti tai pidempään.
Jotta saat kokemuksesta parhaan hyödyn, useimmissa ohjelmissa suositellaan vähintään 3 yön oleskelua.
VALITSE MAJOITUS
Intiimin ja rauhallisen retriittikokemuksen takaamiseksi käytössä on vain 15 huonetta ja 4 huonetyyppiä.
Jokainen huone sopii kahdelle hengelle, ja kahden hengen käytöstä veloitetaan lisämaksu.
VALITSE RETRIITTIOHJELMA
Hyvinvointitavoitteidesi mukaan tarjolla on useita vaihtoehtoja, kuten rentoutuminen, jooga, pilates, detox, healing ja painonhallinta.
Ohjelmien hinnoittelu perustuu päiväkohtaiseen hintaan, alkaen 140 €/hlö/päivä.
Detox-retriitti on tarkoituksella rakennettu irtiotto, joka tukee kehon luonnollisia puhdistumisprosesseja. Tavoitteena on auttaa elimistöä vapautumaan kertyneistä kuormituksista ja vahvistaa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Rauhallinen ympäristö, mehu- ja puhdistuskuurit, kehohoidot, jooga, meditaatio ja muut holistiset menetelmät muodostavat yhdessä kokonaisuuden, jonka avulla pyritään keventämään oloa, lisäämään elinvoimaa ja selkeyttämään mieltä.
Kehoa voi tukea monin tavoin, kunhan lähestymistapa on turvallinen ja tietoinen. Runsas veden juonti auttaa poistamaan kuona-aineita. Ruokavaliossa kannattaa suosia hedelmiä, kasviksia ja täysjyväviljoja sekä vähentää prosessoituja ruokia, sokeria ja kofeiinia. Yrttiteet ja ravintolisät voivat täydentää detoxia. Myös liikunta tukee verenkiertoa ja hikoilun kautta tapahtuvaa puhdistumista. Riittävä uni on tärkeä osa kehon omaa palautumista. Lisäksi kuivaharjaus, sauna ja lämpimät kylvyt voivat vahvistaa puhdistumisen tunnetta, ja meditaatio sekä syvähengitys tukevat mielen rauhaa.
Mehu-detox voi keventää oloa ja antaa suolistolle tauon. Kun nautit kylmäpuristettuja, raakoja hedelmä- ja vihannesmehuja, ruoansulatus saa vähemmän kuormitusta. Turvotus, ärtynyt vatsa, ummetus, päänsärky, väsymys, pahoinvointi, iho-ongelmat ja energiavaje voivat kaikki liittyä siihen, että keho on kuormittunut.
Pressoterapia on ei-invasiivinen hoitomuoto, jossa käytetään asteittaista puristusta erikoisvalmisteisten asusteiden avulla. Se voi tukea verenkiertoa ja lymfakiertoa, helpottaa turvotusta sekä edistää kuona-aineiden poistumista. Hoito voi myös lievittää lihasväsymystä ja tukea palautumista.
Milloin Detox Retreat alkaa?
Saapumispäivänäsi. Kaikki retriitit räätälöidään alkamaan juuri silloin, kun haluat aloittaa hyvinvointimatkasi.
Paljonko Detox Retreat maksaa?
Ohjelman hinta on 308 €/hlö/yö.
Majoitus veloitetaan erikseen. Vaihtoehdot alkavat seuraavista hinnoista:
* 50 €/yö lisämaksu kahden hengen käytöstä
Kuuluuko ohjelmaan peräruiske?
Jos haluat tehdä peräruiskeen, saat kaiken tarvittavan paikan päältä. Se tehdään itse, ja siitä veloitetaan 40 € lisämaksu.
Shanti-Som Wellbeing Retreat
LLanos de Purla Km 22 Carretera, A-355, 29110 Monda, Málaga, Spain
Monda
Price
308,00 €