Tämä pidetty ja toimivaksi todettu detoks- ja hyvinvointiretriitti tukee tervettä, kestävää painonhallintaa yksinkertaisten elämäntapamuutosten avulla rauhallisessa ja hoivaavassa ympäristössä. Kokonaisvaltainen lähestymistapa puhdistaa niin kehoa kuin mieltäkin ja avaa virkistävän tien kohti parempaa kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Ohjelma on lempeä mutta tehokas: terapeuttinen liikunta, ravitseva luomupohjainen alkalinen ruokavalio sekä hyvinvointityöpajat auttavat vilkastuttamaan aineenvaihduntaa, puhdistamaan kehoa, rauhoittamaan mieltä ja palauttamaan elinvoiman.
Vieraiden määrä on rajattu, joten jokainen saa runsaasti henkilökohtaista huomiota omistautuneelta tiimiltä. Palkitussa spa-ympäristössä on helppo pysähtyä, rentoutua ja antaa kehon sekä mielen uudistua.
Jokainen päivä sisältää jooga- ja meditaatiohetkiä, jotka pidentävät kehoa ja hiljentävät mieltä, sekä pilatestunteja, jotka tukevat tasapainoa, ryhtiä ja voimaa. Lisäksi ohjelmassa on koko kehoa vahvistavia ja muotoilevia harjoituksia sekä ohjattuja tai omatoimisia kävelyitä luonnossa: rannikkopolkuja pitkin, vuorille ja hedelmällisten laaksojen halki upeissa maisemissa.
Iltapäivät on jätetty vapaiksi levolle ja omalle nautinnolle. Voit rentoutua laguunialtaan aurinkotuolilla, lukea rannalla, uida meressä, nauttia spa-hoidosta tai valita hoitavan holistisen terapian, joka auttaa palauttamaan kehon ja mielen tasapainon.
Retriitin kokemusta täydentää laaja valikoima lisähoitoja, kuten luomukasvo- ja vartalohoidot, erikoistuneet anti-ageing-hoidot, holistiset hoidot, kuntouttavat terapiat sekä poikkeuksellisen laadukkaat hieronnat.
Uudenvuoden tarjous: Säästä 100 puntaa per henkilö ilmoitettuun hintaan verrattuna ensimmäisistä 6 uudesta varauksesta 11.–17. maaliskuuta järjestettävälle retriitille.
Retriitin koti ja spa sijaitsevat rauhallisessa ympäristössä vuorten ja Välimeren välissä, vain 10 minuutin kävelymatkan päässä paikalliselta rannalta. Tämä on ihanteellinen paikka vetäytyä, levätä ja elpyä.
Vieraat voivat valita kahdesta menuvaihtoehdosta: kevyestä ja raikkaasta kasvispainotteisesta detox-menusta, joka tukee painonhallintaa ja antaa energiaa liikuntaohjelmaan, tai syvemmästä alkalisen puhdistuksen ohjelmasta niille, jotka kaipaavat palauttavampaa retriittikokemusta.
Kevyempi menu sisältää terveellisiä aamiaisia, värikkäitä superfood-salaatteja, näyttäviä keittoja sekä halukkaille myös tuoreita kalaruokia, joissa on vaikutteita Espanjan Välimeren rannikolta. Syvempi puhdistus puolestaan koostuu vihannespohjaisista smoothieista, smoothie bowleista, mehutiivisteistä ja keitoista.
Kaikki ruoka valmistetaan tuoreena joka päivä kokin ja tiimin toimesta kauden raaka-aineista, ja mahdollisuuksien mukaan käytetään paikallisesti hankittuja luomutuotteita. Menut ovat suolistoystävällisiä, ravinnerikkaita ja ilman prosessoitua sokeria.
Uskomme, että ruoka voi toimia lääkkeenä, ja jokainen annos suunnitellaan huolella ravitsemuksen, maun ja hoitavan vaikutuksen näkökulmasta. Menut eivät sisällä ultraprosessoituja ruokia, alkoholia, kahvia, gluteenia, maitotuotteita, soijaa, punaista lihaa, keinotekoisia sokereita, makeutusaineita, vehnää tai säilöntäaineita. Myös erityisruokavaliot, allergiat ja intoleranssit voidaan huomioida.
Jokaiseen päivään sisältyy aikaa levolle ja rentoutumiselle sekä mahdollisuus nauttia palauttavista spa- ja holistisista hoidoista. Hoitovalikoimaan kuuluu:
Spa- ja holistinen tiimi on erittäin pätevä, kokenut ja välittävä, ja he tarjoavat asiantuntevaa tukea väsyneiden tai kuormittuneiden kehojen ja mielten rentouttamiseen, palauttamiseen ja virkistämiseen.
Aamu
Iltapäivä
Ilta
Retriitit täyttyvät nopeasti. Jos toivomasi ajankohta on jo täynnä ja haluat liittyä jonotuslistalle, ota yhteyttä, niin sinulle ilmoitetaan, jos paikka vapautuu.
The Ultimate Retreat
Price
1 395,00 £