Tämä retriitti tarjoaa kokonaisvaltaisen ayurvediseen puhdistukseen ja hoivaan perustuvan kokemuksen, jonka tavoitteena on kirkastaa kehoa, rauhoittaa hermostoa ja palauttaa tasapaino päivittäisten hoitojen, ääniparantamisen, meditaation ja sattvisen elämäntavan avulla.
Valitse kesto
7 päivää / 6 yötä
Retriitistä
Tämä retriitti on suunniteltu tukemaan sinua seuraavissa asioissa:
- Stressin ja tunneperäisten tukosten vapauttamisessa
- Fyysisen voiman ja liikkuvuuden lisäämisessä
- Syvän rentoutumisen ja sisäisen rauhan kokemisessa
- Joogisen elämäntavan, hengitysharjoitusten ja tietoisen läsnäolon oppimisessa
- Luonnollisessa paranemisessa joogan, meditaation, ääniparantamisen ja ayurvedan avulla
- Yhdessä elämisessä, harjoittamisessa, syömisessä ja parantumisessa kuin joogaperheessä
Päivittäinen ohjelma
Aamu
- Yrttinen detox-juoma / pranayama puhdistumisen ja tasapainon tueksi
- Hellävaraiset detox-jooga-asanat
- Ayurvedinen detox-aamiainen
Päivä
- Päivittäinen ayurvedinen hierontahoito
- Levon, hiljaisuuden ja itsehoidon aikaa
- Kevyt detox-lounas
Ilta
- Päivittäinen ääniparantamissessio tiibetiläisillä kulhoilla ja hoitavilla värähtelyillä
- Ohjattu meditaatio ja mindfulness-harjoitus
- Kevyt ayurvedinen detox-illallinen
Yö
- Rentoutumista, pohdintaa ja syvää lepoa
Mitä saat retriitiltä
- Kokonaisvaltaisen sisäisen kehon puhdistuksen
- Päivittäisen ayurvedisen hieronnan syvää hoivaa varten
- Henkilökohtaisen konsultaation ayurveda-lääkärin kanssa
- Kaikki ateriat ayurvedisen detox-ruokavalion mukaisesti
- Päivittäistä ääniparantamista hermoston tasapainottamiseksi
- Meditaatiota ja hengitysharjoituksia mielen selkeyteen
- Hellävaraisia joogaharjoituksia detoxin tueksi
- Rauhallisen Himalajan ympäristön Rishikeshissä
- Huolehtivan, perheenomaisen retriittitunnelman
Retriitin hyödyt ja vaikutukset
- Puhdistaa ruoansulatusjärjestelmää ja sisäelimiä
- Vapauttaa fyysisiä, emotionaalisia ja mentaalisia myrkkyjä
- Vähentää stressiä, ahdistusta ja uupumusta
- Parantaa unta, energiaa ja aineenvaihduntaa
- Tasapainottaa hormoneja ja hermostoa
- Tuottaa rauhallisen mielen, kevyen kehon ja emotionaalista vakautta
Hinta
- Jaettu kahden hengen huone: ₹ 42,000
- Yksityishuone: ₹ 47,000
Sijainti – Rishikesh, Intia
- Himalajan luonnon ympäröimänä
- Maailman joogapääkaupungin henkisessä energiassa
- Rauhallisessa ympäristössä parantumista ja meditaatiota varten
Kenelle retriitti sopii?
- Kaikille, jotka etsivät syvää puhdistumista ja hoivaa
- Stressiä, väsymystä tai elämäntavan epätasapainoa kokeville
- Aloittelijoille ja kokeneille harjoittajille
The Yoga Family India – jossa detox muuttuu muutokseksi
