Johdanto
Tämä aloittelijoille suunnattu Ashtanga-joogan kokonaisuus tarjoaa lempeän ja selkeän tavan tutustua lajin perusteisiin turvallisessa ja kannustavassa वातावरणissa. Harjoitus auttaa rakentamaan varmuutta matolle, lisäämään kehotietoisuutta ja löytämään tasaisen rytmin liikkeen ja hengityksen välillä.
Olitpa täysin uusi joogan parissa tai palaamassa perusteiden äärelle, harjoitus etenee rauhallisesti vaihe vaiheelta. Voit odottaa tasapainoista kokemusta, jossa yhdistyvät liike, hengitys ja keskittyminen. Näin on helpompi syventää yhteyttä omaan harjoitukseen ilman kiirettä, omassa tahdissa.
Tule kokemaan Ashtangan selkeä rakenne ja energisyys aloittelijaystävällisessä muodossa. Harjoitus tukee voimaa, liikkuvuutta ja tietoista läsnäoloa, ja tarjoaa samalla hyvän pohjan säännölliselle joogapolulle.
Cristiano Yoga School
Price
80,00 €