Astut syvälle äänen, meditaation ja tietoisen harjoituksen maailmaan Mysoressa. YogaKulam Academyn koulutus yhdistää ikiaikaiset parantavat perinteet ja nykyaikaiset ääniterapian menetelmät, ja kutsuu sinut vahvistamaan sisäistä rauhaa, tunnetason vakautta ja energian tasapainoa.
Lähestymistapa on alusta asti kokemuksellinen. Teorian sijaan painopiste on ohjatussa opiskelussa, käytännön harjoittelussa ja välittömässä soveltamisessa, jotta opit käyttämään ääntä merkityksellisenä välineenä hoivassa ja itsetuntemuksessa.
Tämä kokonaisvaltainen ohjelma johdattaa äänihoidon perusteisiin ja käytäntöihin ohjatun meditaation, soittimien ja tietoisen hengityksen avulla. Saat tutkia, miten värähtely vaikuttaa mieleen, kehoon ja hienovaraisiin energiatasoihin.
5 päivää | 50 tuntia | Perustason koulutus
Level 1 on tiivis perustason koulutus, joka auttaa ymmärtämään sekä äänihoidon periaatteet että käytännön toteutuksen. Viiden intensiivisen päivän aikana rakennat vahvan pohjan paitsi soittimien käyttöön myös läsnäoloon, kuuntelemiseen ja tilan kannatteluun. Koulutus tarkastelee, miten värähtely vaikuttaa hermostoon, aivotoimintaan ja tunnetiloihin, ja esittelee samalla käsitteet taajuus, resonanssi ja entrainment.
Tämä taso sisältää:
Päivittäinen harjoittelu on osa oppimisprosessia, ja aikaa käytetään sekä äänen antamiseen että vastaanottamiseen, jotta kokemus ei jää pelkästään älylliselle tasolle.
Level 1 -tason jälkeen osaat:
Taso sopii hyvin aloittelijoille, jooganopettajille, hyvinvoinnin ammattilaisille, terapeuteille sekä kaikille, joita kutsuu työskentely äänen kanssa parantavana menetelmänä.
Monet äänihoitokoulutukset keskittyvät lähes pelkästään soittimiin. Tämä koulutus vie pidemmälle yhdistämällä:
Äänimaljan soittaminen on helppoa. Huoneellisen ahdistuneita ihmisiä kannatteleva läsnäolo ei ole.
Kurssi sopii sinulle, jos:
Kaikkein tärkeintä on, että lähdet kotiin säädellympänä, maadoittuneempana ja muuttuneena.
07:00 Valot päälle
08:00 - 09:00 Liike ja meditaatio
09:00 - 10:00 Aamiainen
10:00 - 13:00 Äänihoidon teoria (käsitteet, taajuudet, hermosto)
13:00 - 14:00 Lounas
14:00 - 15:30 Itsenäinen opiskelu / harjoittelun läpikäynti
15:30 - 16:30 Soitinharjoittelu (äänimaljat ja tekniikat)
16:30 - 17:00 Tee-tauko
17:00 - 18:15 Session rakentaminen (suunnittelu ja jäsentely)
18:30 - 19:00 Satsang / äänen avulla tehtävä parantava työ
19:00 - 20:00 Päivällinen
20:00 - 21:00 Vapaamuotoinen piiri (meditaatio, kysymykset ja vastaukset, päiväkirjamerkinnät)
21:00 - 22:00 Itsenäinen opiskelu / pohdinta
22:00 Valot pois
Huom: aikataulu voi vaihdella koulutusjakson aikana viikoittain.
Huomioithan, että mantra-, opetusmetodologia- ja ayurveda-sessiot järjestetään vuoroviikoin.
Sattvik-ruoka
Ateriat valmistetaan hyvinvointia tukien tasapainoisesta joogisesta menusta, joka on ravitseva ja täyttävä. Neljäkymmentä prosenttia vihanneksista ja hedelmistä kasvatetaan luomuna kampuksella, ja loput hankitaan paikallisilta viljelijöiltä lähialueelta. Ruoka on täysin kasvisruokaa, taitavien kokkien valmistamaa sekä ayurvedisilla yrteillä, kauden raaka-aineilla, huolenpidolla ja rakkaudella tehtyä. Päivän aikana tarjolla on myös virkistäviä juomia ja mehuja, jotta opiskelijat pysyvät energisinä ja nesteytettyinä. Pyynnöstä voidaan järjestää yksinkertainen vegaaninen ruokavalio.
Majoitus
Opiskelijat majoittuvat rauhallisessa ympäristössä Mysoressa. Käytössä on mukavia ja turvallisia huoneita, joista on vaihtoehtoja puutarhanäkymällä sekä joen varrella. Kaikissa huoneissa on yhden hengen vuoteet, oma kylpyhuone, länsimainen WC, Wi-Fi, suihkutilat, pukeutumispöytä, vaatekaapit ja ympäri vuorokauden saatava lämmin vesi. Joissakin huoneissa on myös parveke rauhalliseen lepoon, lukemiseen tai pohdintaan.
Paikan varaaminen edellyttää ilmoittautumista ja käsirahaa. Kun maksu on suoritettu, lähetetään vahvistus, jossa on varauksen tiedot sekä linkki mahdollisen loppumaksun suorittamiseen. Käsiraha vahvistaa sekä paikan että majoituksen, eikä sitä palauteta. Loppusumma voidaan maksaa saapumisen yhteydessä.
Jos peruutat 10 päivää ennen kurssin alkua, käsiraha jää vähennykseksi, mutta jäljelle jäävä summa palautetaan tai siirretään toiseen ajankohtaan. Peruutukset,
Rauhallisessa, mökkimäisessä ympäristössä sijaitseva majoitus tarjoaa huolellisesti suunnitellun ja viihtyisän yöpymispaikan. Rakennuksessa on hyödynnetty kestäviä materiaaleja, ja kokonaisuus henkii yksinkertaista, kutsuvaa tunnelmaa, jossa on helppo laskeutua lomatunnelmaan. Huoneessa on mukavat erilliset vuoteet, oma kylpyhuone, puhtaat liinavaatteet, Wi-Fi sekä muita käytännöllisiä mukavuuksia, jotka tukevat sujuvaa ja miellyttävää oleskelua.
Vaihtoehtona on joko oma huone tai kahden hengen yhteismajoitus, joten tämä sopii hyvin erilaisiin matkustustarpeisiin. Yhteistilassa on lisäksi pesukone, mikä tuo arkeen lisää helppoutta. Korkeat kookospalmut, vehreät puutarhat ja rantaan kantautuva aaltojen ääni luovat ympäristöön levollisen tunnelman, jossa lepo, hiljentyminen ja rauhoittuminen syntyvät kuin luonnostaan.
Rauhalliseen oleskeluun suunniteltu mökkimäinen majoitus tarjoaa käytännöllisen ja levollisen ympäristön opiskelijoille. Huolella rakennettu kokonaisuus on toteutettu kestävistä materiaaleista, ja siinä yhdistyvät mukavuus sekä ympäristöä kunnioittava ajattelutapa. Majoittuja voi valita joko oman huoneen tai kahden hengen jaetun vaihtoehdon, joten sopiva ratkaisu löytyy helposti erilaisiin tarpeisiin.
Jokaisessa huoneessa on mukavat erilliset vuoteet, oma kylpyhuone, puhtaat liinavaatteet ja Wi-Fi, sekä kaikki olennaiset mukavuudet sujuvaa ja rentoa oleskelua varten. Pidempiä vierailuja helpottaa myös yhteisessä tilassa oleva pesukone.
Vanhat kookospalmut ja vehreät puutarhat kehystävät ympäristöä, jossa tunnelma on seesteinen ja virkistävä. Aaltojen lempeä ääni viimeistelee luonnollisen rauhan tuntua. Tämä on kutsuva paikka niille, jotka haluavat hengähtää, asettua mukavasti aloilleen ja nauttia yksinkertaisesta oleskelusta luonnon keskellä.
Mitisha Dhaka on fasilitaattori ja tilan kannattelija, jonka työ tukee hermoston säätelyä ja auttaa palaamaan läsnäoloon hengityksen, äänen ja kehollisten harjoitusten kautta. Hänen lähestymistapansa yhdistää ikiaikaisen viisauden ja modernin hermostotutkimuksen, ja sen pohjalta syntyy vakaa kehys merkitykselliselle sisäiselle työskentelylle. Vuosien kokemus retriittien, työpajojen ja syventävien koulutusten ohjaamisesta näkyy hänen tavassaan tuoda tilaan syvyyttä, rakennetta ja tunneälyä. Äänimatkaa Mitisha ei lähesty esityksenä,...
Read more
1st Floor.195. 3rd Main,10th cross, CBI Main Rd, KGH Layout, Ganganagar, Bengaluru, Karnataka 560032, India
Bengaluru