Rishikeshissä järjestettävä 7 päivän joogaretriitti on suunniteltu auttamaan sinua rentoutumaan, palauttamaan energiaasi ja palaamaan lähemmäs itseäsi joogan, meditaation ja pranayaman avulla.
Retriitti tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia: keho voi virkistyä, ajattelu selkeytyä ja sisäinen rauha vahvistua.
Jooga- ja meditaatioretriitti Rishikeshissä – 7 päivää
Jätä arjen paineet taakse ja astu rauhoittavaan kokemukseen Himalajan juurella. Maailmalla joogapääkaupunkina tunnettu Rishikesh tarjoaa ainutlaatuisen ympäristön itsetutkiskeluun, hiljentymiseen ja kokonaisvaltaiseen uudistumiseen.
Retriitin aikana syvennyt ajattomiin jooga- ja meditaatiokäytäntöihin kokeneiden ja sertifioitujen opettajien ohjauksessa.
Jokainen aamu alkaa lempeällä joogaharjoituksella, jossa tutustutaan erilaisiin asanoihin ja pranayamatekniikoihin. Harjoitus tukee notkeutta, voimaa ja tasapainoa niin kehossa kuin mielessäkin. Mukana on myös linjausta eli asennon tarkkaa hienosäätöä.
Sinua ohjataan rauhoittamaan mieli, syventämään tietoista läsnäoloa ja laskeutumaan syvään rentoutumisen tilaan. Työpajat rikastuttavat ymmärrystäsi joogafilosofiasta ja auttavat viemään sen oivalluksia osaksi arkea.
Jos haluat jatkaa opintoja, voit tutustua myös 100 tunnin joogaopettajakoulutukseen, 200 tunnin joogaopettajakoulutukseen Rishikeshissä sekä 300 tunnin joogaopettajakoulutukseen Rishikeshissä. Vähemmän aikaa omaaville on tarjolla myös 3 päivän jooga-alignment-työpaja sekä mytologian opiskelua.
Majoittumisesi tueksi retriitti sisältää seuraavat asiat:
$499 (yksityishuone)
$399 (jaettu huone)
Tämä 7 päivän joogaretriitti Rishikeshissä tarjoaa merkityksellisen pysähdyksen — mahdollisuuden hidastaa, hengittää ja löytää yhteys itseesi uudelleen.
Päivien aikana saat nauttia joogasta, meditaatiosta ja rauhallisista hetkistä, joiden tarkoitus on rentouttaa kehoa ja tyynnyttää mieli.
Retriitti on enemmän kuin harjoitus; se on kutsu todelliseen muutokseen.
Päivä päivältä voit huomata lisääntyvää selkeyttä, tasapainoa ja tietoisuutta sekä vahvemman yhteyden itseesi.
Moni saapuu paikalle väsyneenä tai stressaantuneena ja lähtee kevyempänä, onnellisempana ja keskittyneempänä.
Muutos on yksinkertainen, mutta voimakas.
Tule mukaan tähän 7 päivän joogaretriittiin Rishikeshissä ja anna itsellesi tila pysähtyä.
Retriitti sopii erinomaisesti aloittelijoille ja kaikille, jotka etsivät rauhaa.
Käytä tämä aika palautumiseen, virkistymiseen ja kasvuun.
Aamu
06:30 – 07:00 – Yrttitee & hiljaisuus
07:00 – 08:30 – Hatha-joogaharjoitus
08:30 – 09:00 – Pranayama & meditaatio
Keskipäivä
11:00 – 12:00 – Joogafilosofia / mindfulness
12:00 – 01:00 – Rentoutuminen / itsetietoisuus
Iltapäivä ja ilta
03:30 – 04:30 – Lempeä jooga / venyttely
04:30 – 05:00 – Meditaatio / jooga nidra
Ilta
07:00 – Illallinen
09:30 – Valot pois
Rishikesh Adiyogi - Yoga Teacher Training in Rishikesh RYS 200, 300
UbEx Home, 3rd floor, Yoga Hall B, opposite Hills Hoppers Hotel, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Price
399,00 $
Duration
6 nights / 7 days
Available any date