Rishikeshissä, Intiassa järjestettävä 6 päivän aerial yoga -opettajakoulutus tarjoaa inspiroivan ja käytännönläheisen tavan syventää omaa harjoitusta. Kurssi on suunnattu joogan harjoittajille, hyvinvoinnista kiinnostuneille sekä tuleville opettajille, ja siinä yhdistyvät luovuus, turvallisuus ja henkinen syvyys. Harjoitusten lomassa tutustut aerial-asanoihin, inversioihin, flow-sarjoihin ja opetuksen perusteisiin maailman joogapääkaupungin rauhallisessa ympäristössä.
Kuuden intensiivisen päivän aikana rakennat vahvan perustan aerial joogaan ja syvennät samalla ymmärrystäsi linjauksesta, anatomiasta ja ohjaamisesta. Ohjelma auttaa sinua liikkumaan hammockissa varmemmin, kehittämään opetustaitoja sekä kokemaan harjoituksen kohottavan energian Rishikeshin pyhässä ilmapiirissä.
Tämä lyhytkurssi ei ole Yoga Alliancen rekisteröimä.
Ishavasyam Yoga Schoolissa koulutus on paljon muutakin kuin teknistä oppimista. Se on mahdollisuus kasvaa kannustavassa yhteisössä, nauttia luonnonläheisestä ja rauhallisesta joogashalasta sekä kokea perinteen ja uudenlaisen lähestymistavan tasapaino. Mukana on myös ohjattua meditaatiota, sound healing -hetkiä sekä ayurvedista elämäntapaviisautta, jotka luovat kokonaisvaltaisen oppimisympäristön.
Tärkeät aikataulutiedot:
Taso: Aloittelija, keskitason harjoittaja
Tyylit: Yin Yoga, Hatha, Ashtanga Vinyasa, Aerial Arts / Yoga
Erikoislahja: yksi maksuton Sound Bath Healing -sessio tiibetiläisillä kulhoilla, gongeilla ja kelloilla.
Ohjelman sisältö kattaa Aerial Yogan, Hatha- ja Yin-asanat, Ashtanga Vinyasan, pranayaman ja meditaation, joogan filosofian ja elämäntaidot sekä sovelletun jooga-anatomian ja biomekaniikan. Päivä alkaa aikaisin pranayamalla ja meditaatiolla, minkä jälkeen vuorossa ovat Hatha- tai Yin-tunnit, anatomia, aerial-harjoitus, aerial-sekvensointi, filosofia sekä Ashtanga Vinyasa tai säätö- ja linjausharjoitukset keskiviikkoisin ja lauantaisin. Valot sammutetaan klo 22.00. Aikataulu on alustava ja voi muuttua.
Majoittuminen alkaa klo 11.00 ja lähtö tapahtuu 09. päivänä klo 10.00. Huoneet sijaitsevat lähellä olevissa rakennuksissa kävelymatkan päässä joogasaleista. Sama sukupuoli -jaettu majoitus on käytössä, ellei varaa yksityishuonetta tai tule paikalle ystävän tai kumppanin kanssa.
Pakattavaksi suositellaan voimassa olevaa henkilöllisyystodistusta, hygieniatarvikkeita, omaa pyyhettä ja henkilökohtaisia peseytymisvälineitä, metallista juomapulloa, käsipyyhettä, yleissovitinta, mukavia joogavaatteita, yhtä valkoista asukokonaisuutta seremoniaa varten, sandaaleja tai flip-flopeja sekä temppelivierailuihin sopivia, vartalon peittäviä vaatteita. Myös sadetakki tai sateenvarjo on hyvä ottaa mukaan. Jos mahdollista, ota oma joogamatto mukaan, vaikka mattoja on myös yhteiskäytössä.
Ishavasyam Yoga School
Nishant Garden Lane, near Secret Garden Cafe, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Price
249,00 $