5 päivää – 4 yötä – Aamunsumun retriitti – 7.–11. elokuuta

Irtaudu arjesta viideksi päiväksi ja neljäksi yöksi trooppisen metsän rauhaan, jossa jooga, meditaatio, äänimaljarentoutus ja luonnon läheisyys tukevat pysähtymistä, palautumista ja yhteyttä omaan kehoon sekä sisimpään. Kiinteä saapumis- ja lähtöaikataulu tekee kokonaisuudesta selkeän ja levollisen, ja eteläisen Thaimaan ympäristö tarjoaa syvän, hoitavan taustan kokemukselle.

Retriitti on suunnattu sinulle, joka kaipaat hiljaisuutta, selkeyttä ja uutta energiaa. Ohjelma sopii hyvin myös silloin, kun haluat vahvistaa joogaharjoitustasi, aloittaa meditaation, tutustua thai- ja buddhalaisiin perinteisiin tai kokea laulukulhojen lempeän vaikutuksen. Rauhallinen ympäristö tarjoaa tukea myös stressin, ahdistuksen, alaselkä- ja hartiakipujen, unettomuuden tai keskittymisvaikeuksien keskellä oleville vieraille.

Retriitin aikana harjoitellaan Hatha-joogaa ja Vinyasa-joogaa, osallistutaan hiljaiseen meditaatioon sekä perehdytään thai-/buddhalaiseen meditaatioteoriaan ja käytäntöön. Joogatunneilla tehdään myös pranayama-hengitysharjoituksia. Äänimaljarentoutus kuuluu ohjelmaan useana päivänä, ja sen ajatellaan tukevan syvää rentoutumista ja palautumista. Paikallisen thaimaalaisen opettajan johdolla pääset samalla tutustumaan thai-kulttuuriin ja itäiseen filosofiaan luonnon keskellä.

Päiväohjelma

• Päivä 1: Saapuminen klo 14.00–17.00 Morning Mist Resortiin, kuljetus kylän noutopisteeltä klo 17.30, auringonlaskujooga + laulukulhoäänimaljarentoutus klo 18.00–19.30, vapaa ilta klo 20.00 alkaen.
• Päivä 2: Aamijooga, hiljainen meditaatio, yksityinen laulukulhoäänimaljarentoutus, vapaa aika sekä illalla auringonlaskujooga + äänimaljarentoutus.
• Päivä 3: Aamijooga ja meditaatio, vapaa aika, thai-/buddhalaisen meditaation teoria ja harjoitus, jonka jälkeen auringonlaskujooga + äänimaljarentoutus.
• Päivä 4: Aamijooga ja meditaatio, vapaa aika, jokiohjelma tubingilla tai kanootilla sään mukaan, sekä illalla auringonlaskujooga + äänimaljarentoutus.
• Päivä 5: Aamijooga ja hiljainen meditaatio, paluu resortille ja uloskirjautuminen klo 12.00.

Pakettiin sisältyy

• 4 yön majoitus ilmastoidussa bungalowissa, jossa on lämmin suihku ja oma wc
• 8 joogasessiota
• 4 hiljaista meditaatiosessiota joogatuntien jälkeen, 20–30 min/kerta
• 4 laulukulhoäänimaljarentoutusta joogatuntien jälkeen, 30 min/kerta
• thai-/buddhalaisen meditaation teoria- ja harjoitustunti, 90 min
• 1 yksityinen 1:1 laulukulhoäänimaljarentoutus opettajan kanssa, 1 h
• Pranayama-hengitysharjoitukset joogatunneilla
• Kanootti- tai tubing-retki
• Kuljetukset kylän nouto-/jättöpisteen ja Khaosok Yogan välillä
• Retriittilahjat
• Ilmainen juomavesi joogasallassa

Retriitti sopii sekä ensikertalaisille että pidempään jooganneille. Se on erityisen hyvä valinta silloin, kun kaipaat sisäänpäin kääntymistä, hiljaisuutta ja paranemiseen keskittymistä sosiaalisen ohjelman sijaan. Joogatyyli on Hatha- ja Vinyasa-joogaa.

Majoitut Morning Mist Resortissa, paikallisessa kohteessa Klong Sok -kylän sydämessä. Kaupat, baarit ja ravintolat ovat kävelymatkan päässä, ja resortissa on viihtyisiä bungaloweja parvekkeineen, hyttysverkot, tuulettimet, oma kylpyhuone, uima-allas, pääsy joelle, ilmainen Wi-Fi yleisissä tiloissa sekä ravintola, jossa tarjoillaan aamiainen, lounas ja illallinen. Khao Sokin kansallispuiston sisäänkäynti on 600 metrin päässä ja Khaosok Yoga 2,8 km:n päässä. Surat Thanin lentoasema ja kaupungin keskusta ovat noin 1,5 tunnin matkan päässä.

Hinta per henkilö: Yhden hengen huone: 16,999 THB | Kahden hengen huone: 13,999 THB

Retriitin ajankohta 2026: 7.–11. elokuuta

Huoneita on rajoitetusti, joten ennakkovaraus on erittäin suositeltava, erityisesti heinä- ja elokuulle 2026. Majoitus järjestetään yhteistyössä Morning Mist Resortin kanssa, ja maksuttoman noudon sekä jättökyydin kokoontumispaikka on Nong Saw Thai Food, 300 metrin päässä resortilta.