5 päivää – 4 yötä – Aamukasteen retriitti – 19.–23. elokuuta

Tervetuloa viiden päivän ja neljän yön viidakkoretriitille, joka on suunniteltu hidastamaan tahtia, vapauttamaan stressiä ja ahdistusta sekä vahvistamaan yhteyttä luontoon. Khao Sokin rauhallisessa ympäristössä voit irrottautua ulkomaailman kiireestä ja suunnata huomion takaisin itseesi joogan, meditaation, hengitysharjoitusten ja äänimaljarentoutuksen avulla.

Retriitin aikana voit syventää joogaharjoitustasi, oppia meditaation alkeita ja kokea laulukulhoilla toteutettavaa äänimaljahoidon kaltaista syvärentoutusta, jonka tavoitteena on tukea palautumista ja syvää lepoa. Ohjelmaan sisältyy myös johdatus thaimaalaiseen ja buddhalaiseen meditaatioteoriaan sekä käytäntöihin, ja paikallinen thaimaalainen opettaja avaa sinulle thaikulttuuria ja itäistä filosofiaa.

Tämä kokonaisuus voi olla erityisen tukeva, jos koet stressiä, ahdistusta, unettomuutta, hartiakipuja, alaselän vaivoja tai keskittymisvaikeuksia. Se sopii hyvin myös silloin, kun haluat palata liikkeen pariin, kehittää joogaa luonnon keskellä ja opetella meditoimaan. Huomioithan, että retriitti on tarkoitettu sisäiseen pysähtymiseen ja hiljaisuuteen, ei sosiaaliseen tai viihteeseen painottuvaan lomailuun.

Päiväohjelma

• Päivä 1: Sisäänkirjautuminen klo 14.00–17.00 Morning Mist Resortissa, kuljetus kylän kokoontumispaikalta klo 17.30, auringonlaskujooga ja laulukulhoäänimaljarentoutus klo 18.00–19.30, ilta vapaata klo 20.00 alkaen.
• Päivä 2: Aamukuljetus, klo 08.30–09.30 Vinyasa/Hatha/venyttelyjooga, klo 09.30–10.00 hiljaisuuden meditaatio, klo 10.30–11.30 yksityinen laulukulhoäänimaljarentoutus, vapaata aikaa, illalla auringonlaskujooga ja äänimaljarentoutus.
• Päivä 3: Aamulla joogaa, hiljaisuuden meditaatio, vapaata aikaa, klo 13.15–15.00 thaimaalaisen ja buddhalaisen meditaation teoriaa ja käytäntöjä, sitten auringonlaskujooga ja äänimaljarentoutus.
• Päivä 4: Aamijooga ja hiljaisuuden meditaatio, vapaata aikaa, klo 13.00–15.00 jokiohjelma: tubingia tai melontaa sään mukaan, illalla auringonlaskujooga ja äänimaljarentoutus.
• Päivä 5: Aamijooga ja hiljaisuuden meditaatio, paluu resortille klo 10.30, uloskirjautuminen klo 12.00.

Pakettiin sisältyy

• 4 yötä ilmastoidussa bungalowissa, jossa on kuuma suihku ja oma wc
• 8 joogasessiota
• 4 hiljaisuuden meditaatiota joogatuntien jälkeen, 20–30 minuuttia/kerta
• 4 laulukulhoäänimaljarentoutusta joogatuntien jälkeen, 30 minuuttia/kerta
• 90 minuutin oppitunti thaimaalaisen ja buddhalaisen meditaation teoriasta ja käytännöistä
• 1 yksityinen 1:1 laulukulhoäänimaljasessio opettajan kanssa, 1 tunti
• Pranayama-hengitysharjoitukset joogatunneilla
• Melonta- tai tubing-retket
• Kuljetukset kylän nouto-/jättöpisteen ja Khaosok Yogan välillä
• Retriittilahjat
• Ilmainen juomavesi joogasalissa

Majoitut Morning Mist Resortissa, joka on paikallisten suosima tukikohta Klong Sokin kylässä. Sijainti on kätevä: kävelymatkan päässä ovat kaupat, baarit ja ravintolat. Bungalowit ovat yksinkertaisia ja viihtyisiä, ja niissä on parveke, hyttysverkot, tuulettimet sekä oma kylpyhuone. Resortilta on myös pääsy joelle, vehreiden kasvien ympäröimälle ulkouima-altaalle, sekä maksuton Wi-Fi yleisissä tiloissa. Ravintolassa tarjoillaan aamiainen, lounas ja illallinen. Khao Sokin kansallispuiston sisäänkäynnille on 600 metriä, Khaosok Yogalle 2,8 km, ja Surat Thanin lentokentälle sekä kaupungin keskustaan on noin 1,5 tunnin matka.

Ilmainen nouto ja palautus järjestetään kokoontumispaikalta Nong Saw Thai Foodilta, joka sijaitsee 300 metrin päässä Morning Mist Resortista.

Hinta per henkilö

• Yhden hengen huone: 16 999 THB
• Kahden hengen huone: 13 999 THB per henkilö kahdelle vieraalle, pariskunnille tai ystäville

Retriittipäiviä on tarjolla vuonna 2026 rajoitetusti, ja mukana on myös 19.–23. elokuuta. Aikainen varaus on erittäin suositeltavaa, erityisesti heinä- ja elokuulle 2026, jolloin majoitusta voi olla vaikea saada lyhyellä varoitusajalla.

Retriitti sopii sekä ensikertalaisille että kokeneemmille joogin harjoittajille. Ohjelman aikana harjoitetaan Hatha- ja Vinyasa-joogaa.