4 päivän mindfulness-retriitti

Tämä neljän päivän retriitti on suunniteltu tukemaan hidastamista, palautumista ja yhteyttä omaan itseesi selkeämmällä mielellä. Tietoinen läsnäolo saa tässä rauhallisen tilan, jossa arjen vaatimukset jäävät hetkeksi taustalle ja voit keskittyä sisäiseen tasapainoon, läsnäoloon sekä syvään rentoutumiseen.

Retriitin aikana osallistujia kannustetaan lempeään rytmiin, joka antaa tilaa hiljentymiselle, pohdinnalle ja tietoisen huomion harjoittamiselle. Kokemus tarjoaa mahdollisuuden mielen keventymiseen, tunne-elämän nollaukseen ja vakaamman hyvinvoinnin vahvistamiseen. Olitpa sitten syventämässä mindfulness-harjoitustasi tai etsimässä aikaa uudistumiselle, ympäristö on suunniteltu tukemaan merkityksellistä lepoa ja uudelleen yhteyden löytämistä.

Kesto: 4 päivää