300 tunnin joogaopettajakoulutus Rishikeshissä – 05.10.–03.11.2026

Abhayaranya Yoga Ashramin 300 tunnin joogaopettajakoulutus Rishikeshissä, Intiassa, on edistynyt, täysin residenssimuotoinen ohjelma sitoutuneille joogaopettajille, jotka haluavat syventää omaa harjoitustaan ja opetustaan. Rauhallinen luonnonympäristö tarjoaa ihanteelliset puitteet keskittyneelle opiskelulle, pohdinnalle ja henkilökohtaiselle kasvulle.

Yoga Alliance -rekisteröitynä kouluna (RYS 300) Abhayaranya Yoga Ashrama ottaa kurssille vain opiskelijoita, joilla on jo suoritettuna 200 tunnin Yoga Alliance -rekisteröidyn koulun joogaopettajakoulutus ja sen mukainen sertifikaatti. Yli 20 vuoden kokemuksella joogakoulutuksesta ashram tarjoaa perinteisen oppimisympäristön, jota täydentävät vuorimaisemat, lintujen laulu ja luonnon hiljainen läsnäolo.

Kurssin hyväksytysti suorittaneet saavat kansainvälisesti tunnustetun sertifikaatin, jonka myötä he voivat hakea Yoga Alliancen RYT 500 -rekisteröintiä. Koulutus on tärkeä askel niille, jotka rakentavat ammatillista uraa joogan opettajina.

Kurssin sisältö

Tämä 300 tunnin ohjelma tarjoaa tasapainoisen ja kattavan opetuskokonaisuuden, joka vahvistaa sekä omaa harjoitusta että varmuutta opettamiseen. Sisällössä käsitellään muun muassa:

• Asanat ja pranayama: Opit ohjaamaan asanoita ja hengitysharjoituksia selkeästi ja johdonmukaisesti.
• Teoria ja käytäntö: Syvennät ymmärrystäsi yhdistämällä tiedon ja käytännön harjoittelun.
• Tuntisuunnittelu: Opit rakentamaan kiinnostavia ja hyvin rytmitettyjä joogatunteja.
• Rakenneoppi ja fysiologia: Ymmärrät kehoa joogan näkökulmasta turvallisempaa ja tehokkaampaa ohjaamista varten.
• Ayurveda ja joogan filosofia: Tutustut ikiaikaiseen viisauteen, joka syventää omaa polkuasi.

Ajankohdat ja hinnat

23 Apr - 22 May 2026

15 Jun - 14 Jul 2026 * (SUMMER OFFER: 10% discount applies to batches starting in May, June, and July. Rescheduling to any other month will forfeit the discount and the standard fee will apply.)

13 Aug - 11 Sep 2026

05 Oct - 03 Nov 2026

28 Nov - 27 Dec 2026

20 Jan - 18 Feb 2027

Jaettu kahden hengen huone: $2570 USD

Yksityishuone: $3400 USD

Hintaan sisältyy:

• 300 tunnin YTT-ohjelman koko opetus
• Mukava majoitus yksityis- tai kahden hengen huoneessa
• Kolme ravitsevaa kasvisateriaa päivässä
• Kurssimateriaalit, välineet ja joogamatto
• Vapaapäivän vapaaehtoiset aktiviteetit Rishikeshissä omakustanteisesti, kuten Himalaya Darshan, vaellus, koskenlasku tai kävely paikallisilla markkinoilla

Päiväohjelma

5:30 am: Herätys

6:00 am - 6.15 am: Shatkarma (jooginen puhdistus)

6:15 am - 6.30 am: Mantralaulu

6:30 am - 7.00 am: Pranayama

7:15 am - 8.45 am: Asana

9:00 am: Aamiainen

11:00 am - 12.00 Noon: Joogan anatomia ja fysiologia

12:15 pm: Joogan anatomia

01:30 pm: Lounas

2:30 pm - 3.30 pm: Swadhyaya (itseopiskelu)

3:45 - 4.45 pm: Yog Darshan (joogan filosofia)

5:00 - 6.30 pm: Asana

6:45 - 7.15 pm: Dharana And Dhayana (meditaatio)

7:30 pm: Päivällinen

Huom: päiväohjelma voi muuttua opettajan harkinnan mukaan

Erityiset Shatkarma-sessiot:

• Jalneti - Everyday
• First Week Rubber/Sutraneti - 7th Day
• Second Week Kunjal - 14th Day
• Third Week Shankprakshalan - 21st Day

Sertifiointi ja arviointi

Kurssin hyväksytty suorittaminen edellyttää pakollisiin opetuksiin osallistumista ja kaikkien arviointien, myös loppuarvioinnin, läpäisemistä. Valmistujaisseremonia juhlistaa saavutusta, ja osallistujat saavat 300 tunnin joogaopettajakoulutuksen sertifikaatin.

Sertifikaatin jälkeen valmistuneet voivat hakea Yoga Alliancen RYT 500 -rekisteröintiä maksamalla rekisteröintimaksun. Huomioithan, että RYT 500 -statuksen hyväksyntä edellyttää myös vähintään 100 tuntia todellista joogan opetusta.

Soveltuvuus ja taitotaso

Taitotaso: Kurssi on suunnattu aloittelijoille ja keskitasolle.

Kelpoisuusvaatimukset:

• Sinulla tulee olla suoritettuna 200 tunnin joogaopettajakoulutus Yoga Alliance -rekisteröidyssä koulussa.
• Tämä Rishikeshin 300 tunnin YTTC rakentuu 200 tunnin pohjalle ja laajentaa harjoitustasi sekä ymmärrystäsi.
• Kaikki opetustunnit pidetään englanniksi, joten aktiivinen osallistuminen edellyttää riittävää kielitaitoa.

Opettajat

Koulutusta ohjaa erittäin pätevien joogaopettajien, Ayurveda-lääkärien ja terapeuttien tiimi, jota tukee yli 20 vuoden opetuskokemus. Jokaisessa ryhmässä on 3–4 kokenutta opettajaa, jotka ohjaavat opiskelijoita asanoiden lisäksi myös Patanjalin Jooga-sutran seitsemän muun osa-alueen pariin.

Oppimistasi muokkaa lisäksi E-RYT-sertifioitu pääkouluttaja, jolla on laaja kokemus joogan filosofiasta ja harjoituksesta, mikä tekee kokonaisuudesta eheän ja syvällisen.

Majoitus ja ateriat

Ashram tarjoaa siistit ja mukavat huoneet välttämättömillä mukavuuksilla, jotta voit levätä hyvin ja säilyttää keskittymisesi koko koulutuksen ajan. Valitsitpa yksityis- tai jaetun huoneen, ympäristö on suunniteltu tukemaan yksinkertaisuutta, rauhaa ja tasapainoa.

Päivittäin tarjottavat sattviset ateriat valmistetaan tuoreena tukemaan kehoa ja harjoitusta. Nämä kasvisateriat noudattavat ayurvedisia periaatteita ja valmistetaan kauden raaka-aineista.

Opintosisältö

• Mantralaulu
• Kehoa puhdistavat tekniikat (Shat karma)
• Asanaharjoittelu: oikea linjaus, variaatiot ja muunnelmat vammojen vähentämiseksi
• Taito rakentaa tuntikokonaisuuksia ja soveltaa niitä opetuksessa
• Tietoiset hengitystekniikat (Pranayama)
• Meditaatio (Dhyana)
• Ihmisen anatomian ja fysiologian perusteet
• Joogan filosofia, ideat ja hypoteesit
• Opetusvarmuuden rakentaminen harjoittelemalla

Tervetuloa Rishikeshiin syventämään osaamistasi, vahvistamaan itsevarmuuttasi ja jatkamaan matkaa kohti RYT 500 -tasoa.