3 päivän uudistava joogaviikonloppu senioreille (50+)

Tämä 3 päivän uudistava joogaviikonloppu on suunniteltu huolella yli 50-vuotiaille aikuisille, jotka haluavat tukea hyvinvointiaan turvallisessa, lempeässä ja kannustavassa გარემistössä. Euroopan joogaliiton asiantuntijoiden ohjaama kokonaisuus tarjoaa rauhallisen tilan, jossa voi palata kehon äärelle, vahvistaa luottamusta omaan tekemiseen ja ottaa askelia kohti parempaa oloa.

Jos osallistuja on parhaillaan lääkehoidossa, hoitoa ei tule keskeyttää, vaan kaikkia lääkärin antamia ohjeita on noudatettava retriitin ajan. Harjoitukset on rakennettu yksilölliset tarpeet huomioiden, joten viikonloppu sopii hyvin niille, jotka haluavat liikkua tietoisesti ja omassa tahdissaan.

Odota palauttavaa tunnelmaa, jossa korostuvat mukavuus, tasapaino ja uudistuminen. Rauhallinen ohjaus auttaa ikääntyneitä osallistujia löytämään harjoitteluun enemmän helppoutta samalla kun sekä keho että mieli saavat lempeää tukea.