Tämä kolmen päivän työpaja on suunniteltu joogaopettajille, jotka haluavat hioa linjauksia, syventää kehotietoisuutta ja opettaa entistä selkeämmin.
Irtaudu arjesta ja omista kolme päivää joogaharjoituksesi laadun kehittämiselle Rishikeshissä.
Työpaja tarjoaa jäsenneltyjä, Iyengar-joogasta inspiraationsa saaneita linjausharjoituksia, joiden avulla saat selkeämmän ymmärryksen asennoista, kehon mekaniikasta ja oikeasta tekniikasta.
Pelkkien asentojen suorittamisen sijaan opit lähestymään jokaista asanaa enemmän läsnäolon, vakauden ja tarkkuuden kautta. Näissä linjausperiaatteissa painottuvat ammatillisen joogaopetuksen perustaidot, ja ne tukevat turvallisempia sekä tehokkaampia opetusmenetelmiä.
Tämä intensiivinen 3 päivän joogatyöpaja Rishikeshissä on tarkoitettu joogaopettajille ja sitoutuneille harjoittajille, jotka haluavat syventää ymmärrystään ja tarkentaa linjausta.
Ohjelma yhdistää jäsennellyn asanaharjoituksen, apuvälineiden käytön ja yksityiskohtaisen havainnoinnin. Tunteja vetää Anoop Purohit, ja painopiste on linjauksessa sekä oikeassa tekniikassa, jotta opiskelijat voivat kehittää kehotietoisuutta ja tarkkuutta, joita Yoga Journal -lähteissäkin usein korostetaan.
Työpajan aikana:
Kokeneet opettajat ohjaavat jokaista harjoitusta tarkasti, tukien sekä omaa harjoitustasi että opetustasi.
Jos haluat jatkaa retriitin jälkeen, tutustu myös seuraaviin:
Tämä 3 päivän Alignment Workshop järjestetään joka kuukausi 27., 28. ja 29. päivänä.
Paranna kehon linjausta, ymmärrä asentoja syvemmin ja opi harjoittelemaan sekä opettamaan turvallisesti oikealla tekniikalla.
Työpaja rakentuu linjaukseen perustuvan joogaharjoituksen ympärille, ja jokainen tunti ohjaa sinua askel askeleelta asanan läpi, jotta ymmärrät, miten kehon tulisi asettua ja saada tukea.
Tavoitteena on siirtyä tottumuspohjaisesta harjoittelusta tietoiseen ja rakenteiseen lähestymistapaan, jossa jokainen asento tehdään selkeästi.
Linjaus vaikuttaa vakauteen, tasapainoon ja fyysiseen ponnisteluun. Kun keho on oikein linjattu, turhaa kuormitusta voidaan vähentää, voimaa suunnata tehokkaammin ja tukea pitkäjänteistä, vammoilta suojaavaa harjoittelua.
Se vaikuttaa myös hengitykseen. Kun linjaus on vakaa, hengitys muuttuu hallitummaksi, mikä puolestaan heijastuu mieleen.
Tämä selkeys siirtyy myös opetukseen. Opit havainnoimaan oppilaita, tunnistamaan virheasentoja ja tarjoamaan täsmällisiä korjauksia luottavaisesti. Asentojen ja tekniikan lisäksi jooga vahvistaa sisäistä tietoisuutta, mindfulnessia ja syvempää yhteyttä itseen.
5 % alennus, kun kaksi henkilöä varaa yhdessä
Rishikesh Adiyogi Yoga Schoolin perustaja ja pääkouluttaja Anoop Purohit on syntynyt ja kasvanut Intian Rishikeshissä. Hän kulkee Adiyogin, eli Lordi Shivan, ensimmäisen joogan harjoittajan, perinteessä ja elää vahvasti joogista elämäntapaa. Hän aloitti joogan harjoittamisen vuonna 2000, ja hänellä on Yoga Alliancen E-RYT 500- ja YACEP-sertifikaatit. Anoop on opiskellut Punessa Iyengar Yoga Institutessa sekä Bangaloressa Swami Vivekananda Yoga Universityssä, jossa hän syvensi...
Read more
UbEx Home, 3rd floor, Yoga Hall B, opposite Hills Hoppers Hotel, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Price
99,00 $