Rakenna vahva perusta joogan opettamiselle selkeyden ja itsevarmuuden kautta tässä neljän viikon mittaisessa asumisretriitissä Balilla. Koulutus on suunniteltu syventämään omaa harjoitustasi ja valmistamaan sinua tulevaan joogaopettajan polkuun. Ohjelman ytimessä ovat kurinalaisuus, säännöllisyys ja päivittäinen harjoittelu, minkä vuoksi se sopii erityisen hyvin aloittelijoille sekä opiskelijoille, jotka haluavat ymmärtää joogan perusteet jäsennellyssä ja kannustavassa ympäristössä.
Sun YTTC:ssä järjestettävä kurssi tarjoaa Yoga Alliance, USA -sertifioinnin ja keskittyy joogaperiaatteisiin, oikeaoppiseen asana-työskentelyyn sekä toimivaan opetustilanteen hallintaan. Opiskelijat vahvistavat samalla omaa osaamistaan, syventävät ymmärrystään joogasta ja kehittävät taitoja ohjata muita entistä luontevammin. 200 tunnin koulutuksen lisäksi koululla on myös muita joogaopintoja sekä keskitason että vasta-alkajien harjoittajille.
Balin hengellisessä sydämessä toteutuva koulutus yhdistää ikiaikaisen viisauden saaren luonnonkauneuteen. Kokemus on suunniteltu syvälliseksi, eheyttäväksi ja vahvasti tukevaksi, jotta voit kasvaa harjoituksessasi samalla kun etenet kohti joogaopettajan sertifiointia.
Kurssiin sisältyy 21 päivän koulutus ylellisessä majoituksessa Gianyarissa, avajais- ja päätösseremoniat, päivittäiset Ashtanga- ja Vinyasa-tunnit, opiskelumateriaali, joogavälineet ja matot, kolme retkeä temppeleille, riisipelloille ja rannalle sekä yksi ayurvedinen hieronta. Lisäksi osallistujat saavat kolme päivittäistä kasvis- tai vegaaniruokaa, sunnuntaita lukuun ottamatta.
Opintokokonaisuus on suunniteltu aloittelijoille, ja se kattaa Ashtanga Primary Series -sarjan sekä Vinyasa Flow -harjoittelun. Teoriaosuudessa käsitellään anatomiaa, joogafilosofiaa, joogan opettamisen taitoa, opetuksen periaatteita, linjauksia ja ohjeistusta. Käytännön harjoittelu sisältää asanoita ja kriyoja, pranayamaa, Vedojen ja Vedangan mantrojen laulamista sekä meditaatiotekniikoita.
06:21 AM – 07:00 AM
Shatkarma & Pranayama
07:00 AM – 08:30 AM
Vinyasa Flow Yoga
08:30 AM – 09:30 AM
Aamiainen
09:30 AM – 10:30 AM
Joogan anatomia ja fysiologia
10:30 AM – 11:30 AM
Joogafilosofia
11:30 AM – 11:30 PM
Kehoasento ja linjaus
11:30 PM – 01:30 PM
Lounas
04:00 PM – 05:30 PM
Ashtanga Primary Series
06:00 PM – 07:00 PM
Meditaatio
07:00 PM – 08:00 PM
Päivällinen
Kaikki tunnit ovat pakollisia, ja aikataulussa pysyminen on tärkeä osa oppimisprosessia. Poissaolo myönnetään vain hätätilanteessa tai sairauden vuoksi opettajien luvalla.
Majoitus on suunniteltu tukemaan joogista elämäntapaa: huoneet ovat siistit, niissä on oma kylpyhuone, parveke sekä näkymät vehreään ympäristöön. Varusteluun kuuluvat puhtaat lakanat, tyynyt, peitot, kuuma- ja kylmävesisuihku, Wi-Fi, perustarvikkeet sekä oma vaatekaappi. Tarjottava ruoka noudattaa sattvista lähestymistapaa ja tukee keskittynyttä harjoitusta sekä tasapainoista mieltä.
Jaettu huone on suunniteltu mukavuutta ja selkeyttä ajatellen, ja se tarjoaa rauhallisen majoituksen rentouttavaa retriittikokemusta varten. Käytössä ovat oma kylpyhuone sekä kuuma ja kylmä vesi suihkussa, joten virkistäytyminen onnistuu vaivattomasti mihin vuorokaudenaikaan tahansa.
Huone on valmiiksi varusteltu puhtailla lakanoilla, tyynyillä ja peitoilla, mikä luo viihtyisän ympäristön levollisille yöunille. Lisäksi tarjolla on välttämättömät hygieniatuotteet, ja jokaiselle vieraalle on oma vaatekaappi tavaroiden säilyttämistä varten oleskelun ajaksi.
Wi-Fi-yhteys on käytettävissä, joten yhteydenpito onnistuu tarvittaessa, mutta huoneen ikkunoista avautuvat luontonäkymät tuovat tilaan rauhaa ja maanläheistä tunnelmaa. Yksinkertainen, käytännöllinen ja miellyttävä majoitus tukee kiireetöntä oleskelua ja auttaa keskittymään olennaiseen.
Sun YTTC:n perustajajäsenenä Yogi Mukesh Ji tuo mukanaan syvälle juurtuneen läsnäolon sekä pitkän sitoutumisen joogan ja opetuksen polulle. Hänen roolinsa heijastaa koulun perustaa ja henkeä, ja hän on mukana luomassa ympäristöä, jossa opiskelijat voivat harjoitella selkeyden, kurinalaisuuden ja vilpittömyyden kautta. Aidon oppimisen painottaminen näkyy hänen ohjauksessaan niin, että harjoittajat voivat vahvistaa yhteyttään joogaan sekä matolla että arjessa. Olipa kyse strukturoiduista harjoituksista...
Read more
Yogi Rohit Ji on syvästi henkinen opettaja, jonka oma harjoitus perustuu perinteisiin shatkarman ja pranayaman menetelmiin. Hänen aamunsa alkavat mantroilla, ja tämä heijastaa elämäntapaa, jota ovat muovanneet jatkuva yhteys henkisiin ihmisiin sekä päivittäinen sitoutuminen perinteisiin harjoituksiin. Rauhallinen ja aito läsnäolo tekee opetuksesta maanläheistä ja turvallista, ja hänen ohjauksessaan joogaa voi lähestyä puhdistavana, virkistävänä ja tietoisempana kokemuksena. Shatkarmat, eli shatkriyat, ovat hatha-joogan...
Read more
Himalajan hengellisiin perinteisiin juurtunut opettaja tuo jokaiselle tunnille syvyyttä, aitoutta ja rauhallista läsnäoloa. Hän on kasvanut ympäristössä, jossa henkisyys on ollut osa arkea, ja kulkenut elämänsä aikana viisaiden ja pyhien ihmisten seurassa. Tämä tausta näkyy hänen tavassaan opettaa: kurinalaisuus, tietoisuus ja sisäinen tasapaino kulkevat mukana kaikessa, mitä hän tekee. Hatha- ja Vinyasa Yoga Flow -sertifioituna opettajana hän ohjaa harjoituksia, joissa yhdistyvät...
Read more
Ghughtayni Talli, behind Swami Samarpan Ashram, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Price
On request
Duration
20 nights / 21 days
Available any date