🧘♂️ 200 tunnin joogaopettajakoulutus Intiassa
Om Ashram Dharamsalassa tarjoaa aidon ja syvällisen joogakoulutuksen opiskelijoille eri puolilta maailmaa.
🌍 Kansainvälisesti suunniteltu 200 tunnin koulutusohjelma
Tämä 200 tunnin joogaopettajakoulutus on kokonaisvaltainen ja käytännönläheinen opintokokonaisuus kansainvälisille opiskelijoille sekä omistautuneille harjoittajille. Rauhallisessa Himalajan ympäristössä Dharamsalassa, Intiassa, ohjelma antaa mahdollisuuden opiskella joogaa sen perinteisessä kotimaassa ja samalla kehittää valmiuksia opettaa itsevarmasti eri puolilla maailmaa.
Koulutuksessa korostuvat henkilökohtainen muutos, kurinalainen harjoitus ja käytännöllinen opettamisosaaminen. Se sopii hyvin sekä aloittelijoille että kokeneemmille joogan harrastajille.
🌟 Erikoistarjous
1299 $ → 999 $ – varaa nyt! Paikkoja on rajoitetusti!
Viihtyisä huone kahdelle opiskelijalle
Lahjana saat kurssin yhteydessä Rudraksh Mala -helminauhan sekä tervetulohuivin.
🧘 Miksi Om Ashram on oikea paikka opiskella joogaa Intiassa
Oikean joogaopettajakoulutuksen valinta on tärkeää. Om Ashramissa jooga ei ole vain liikuntaa, vaan kokonainen yoginen elämäntapa.
- Aito opetus, joka pohjautuu klassiseen joogaperinteeseen
- Erittäin kokeneet joogaopettajat kansainvälisellä taustalla
- Rauhallinen Himalajan sijainti tukee syvää keskittymistä
- Pienryhmäopetus mahdollistaa henkilökohtaisen ohjauksen
- Opiskelijoita Euroopasta, Yhdysvalloista, Aasiasta ja Australiasta
- Tasapainoinen lähestymistapa kehoon, mieleen ja sisäiseen tietoisuuteen
📘 200 tunnin koulutuksen kattava sisältö
- Perinteinen asanaharjoitus
Klassiset hathajoogan sarjat
Linjakkuus, vakaus ja hengitystietoisuus
Turvalliset avustukset ja loukkaantumisten ehkäisy
Voiman, liikkuvuuden ja tasapainon kehittäminen
- Pranayama ja energiatietoisuus
Perinteiset hengitystekniikat
Pranan ja hienovaraisen energian ymmärtäminen
Hengityksen hallinta fyysisen ja henkisen selkeyden tueksi
- Meditaatio ja sisäiset harjoitukset
Ohjatut meditaatiotekniikat
Keskittymisen ja tietoisen läsnäolon harjoittaminen
Sisäisen hiljaisuuden ja tietoisuuden vahvistaminen
- Joogafilosofia ja yoginen elämäntapa
Johdatus ikivanhoihin joogateksteihin
Joogan kahdeksanosainen polku
Etiikka, kurinalaisuus ja itseopiskelu
- Anatomia ja fysiologia joogaopettajille
Toiminnallinen anatomia
Lihasten ja nivelten ymmärtäminen
Joogan turvallinen ohjaaminen erilaisille harjoittajille
- Opetusmetodit ja käytännön harjoittelu
Itsevarman joogan opettamisen taito
Tuntien rakentaminen ja suunnittelu
Ääni, läsnäolo ja vuorovaikutus
Harjoitusopetus ja opettajan palaute
🏆 Kansainvälinen sertifikaatti ja jatkopolku
Hyväksytysti suoritettuna opiskelija saa Om Ashramin 200 tunnin joogaopettajakoulutuksen todistuksen.
Sertifikaatti antaa mahdollisuuden:
- Opettaa joogaa kansainvälisesti
- Työskennellä joogastudioissa, retriiteissä ja hyvinvointikeskuksissa
- Jatkaa edistyneisiin joogaopettajakoulutuksiin
- Jakaa joogaa vastuullisesti ja itsevarmasti
🌿 Arki ja kurinalaisuus Om Ashramissa
Koulutus tarjoaa täydellisen uppoutumisen yogiseen elämäntapaan:
- Selkeä päivärytmi
- Aamumeditaatio ja pranayama
- Päivittäinen asanaharjoitus
- Yksinkertaiset sattviset kasvisateriat
- Mukava majoitus rauhallisessa ympäristössä
- Kannustava yhteisö ja henkinen ilmapiiri
Kurinalainen arki auttaa irrottautumaan ulkoisista häiriöistä ja syventymään omaan harjoitukseen.
📍 Dharamsala, Intia — henkinen kohde Himalajalla
Om Ashram sijaitsee Dharamsalassa, eli Dharamshalassa, Himachal Pradeshissa Intiassa. Alue tunnetaan laajalti hengellisestä tunnelmastaan ja Himalajan kauneudesta.
Dharamsala tarjoaa:
- Puhtaan vuoristoilman ja rauhallisen ympäristön
- Erinomaisen ilmaston joogaan ja meditaatioon
- Vahvan henkisen ja tiibetiläisen kulttuurin vaikutuksen
- Helpon saavutettavuuden kansainvälisille matkustajille
👩🎓 Kenelle koulutus sopii?
Ohjelma sopii:
- Aloittelijoille, jotka haluavat vahvan joogapohjan
- Harjoittajille, jotka kaipaavat syvempää ymmärrystä
- Aloitteleville joogaopettajille
- Hyvinvointi- ja hoitoalan ammattilaisille
- Henkisille etsijöille mistä tahansa maasta
Aikaisempaa opetuskokemusta ei vaadita.
🕉️ Koulutuksen rakenne ja päiväohjelma
Päivä etenee kurinalaisesti ja tasapainoisesti:
- 06:00 – Herätys
- 06:30 – Meditaatio ja pranayama
- 07:30 – Hatha jooga / asanaharjoitus
- 09:00 – Aamiainen (sattvic)
- 10:00 – Joogafilosofia
- 11:00 – Anatomia
- 12:00 – Shatkarmat ja mantra-laulu
- 13:00 – Lounas (sattvic)
- 15:00 – Asanalinjaukset
- 17:00 – Ashtanga vinyasa
- 18:30 – Iltainen aarti
- 19:15 – Päivällinen
- 20:00 – Meditaatio ja jooginen uni
- 21:15 – Hiljaisuus ja itsehavainnointi
- 22:00 – Valot pois
✈️ Kansainväliset opiskelijat ja kulttuurien kohtaaminen
Kaikki opiskelijat ovat lämpimästi tervetulleita. Om Ashramin monikulttuurinen yhteisö luo tilaa kulttuurien vaihdolle, pysyville ystävyyssuhteille ja joogan syvemmälle ymmärtämiselle yli rajojen.
📅 Kurssiajat – 2026
- 2. tammikuuta – 26. tammikuuta 2026
- 2. helmikuuta – 26. helmikuuta 2026
- 2. maaliskuuta – 26. maaliskuuta 2026
- 2. huhtikuuta – 26. huhtikuuta 2026
- 2. toukokuuta – 26. toukokuuta 2026
- 2. kesäkuuta – 26. kesäkuuta 2026
- 2. heinäkuuta – 26. heinäkuuta 2026
- 2. elokuuta – 26. elokuuta 2026
- 2. syyskuuta – 26. syyskuuta 2026
- 2. lokakuuta – 26. lokakuuta 2026
- 2. marraskuuta – 26. marraskuuta 2026
- 2. joulukuuta – 26. joulukuuta 2026
📅 Kurssiajat – 2027
- 2. tammikuuta – 26. tammikuuta 2027
- 2. helmikuuta – 26. helmikuuta 2027
- 2. maaliskuuta – 26. maaliskuuta 2027
- 2. huhtikuuta – 26. huhtikuuta 2027
- 2. toukokuuta – 26. toukokuuta 2027
- 2. kesäkuuta – 26. kesäkuuta 2027
- 2. heinäkuuta – 26. heinäkuuta 2027
- 2. elokuuta – 26. elokuuta 2027
