🧘♂️ 200 tunnin joogaopettajakoulutus Intiassa
Om Ashram Dharamsalassa tarjoaa aidon ja syvällisen joogakoulutuksen opiskelijoille eri puolilta maailmaa rauhallisessa Himalajan ympäristössä.
🌍 Kansainvälisesti suunniteltu 200 tunnin joogaopettajakoulutus
Tämä koulutus on tarkoitettu kansainvälisille opiskelijoille ja sitoutuneille harjoittajille, jotka haluavat perehtyä joogaan sen perinteisessä kotimaassa. Dharamsalan hiljainen vuoristoympäristö tukee keskittymistä, ja ohjelma auttaa rakentamaan vahvan perustan sekä varmuutta opettaa joogaa eri puolilla maailmaa.
Painotus on henkilökohtaisessa kasvussa, kurinalaisessa harjoittelussa ja käytännön opetusvalmiuksissa. Koulutus sopii sekä aloittelijoille että kokeneemmille jooginpolun kulkijoille.
🌟 Erikoistarjous
$1299 → $999 – Varaa nyt! Paikkoja rajoitetusti!
Viihtyisä kahden hengen huone.
Ilmainen lahja: Rudraksh Mala ja tervetulohuivi kurssin yhteydessä.
🧘 Miksi Om Ashram on oikea paikka oppia joogaa Intiassa
Om Ashramissa jooga ei ole vain fyysinen harjoitus, vaan kokonaisvaltainen jooginen elämäntapa.
- Aidot opetukset klassisen joogaperinteen pohjalta
- Kokenut opettajatiimi, jolla on kansainvälistä kokemusta
- Rauhallinen Himalajan sijainti tukee syvää keskittymistä
- Pienryhmäopetus mahdollistaa henkilökohtaisen ohjauksen
- Opiskelijoita Euroopasta, Yhdysvalloista, Aasiasta ja Australiasta
- Tasapainoinen lähestymistapa kehoon, mieleen ja sisäiseen tietoisuuteen
📘 200 tunnin koulutuksen kattava sisältö
- 🔹 Perinteinen asanaharjoitus
Klassiset Hatha-joogan sarjat
Linjakkuus, vakaus ja hengitystietoisuus
Turvalliset avustukset ja loukkaantumisten ehkäisy
Voiman, liikkuvuuden ja tasapainon kehittäminen
- 🔹 Pranayama ja energiatietoisuus
Perinteiset hengitystekniikat
Pranan ja hienovaraisen energian ymmärtäminen
Hengityksen hallinta fyysisen ja henkisen selkeyden tueksi
- 🔹 Meditaatio ja sisäiset harjoitukset
Ohjattuja meditaatiotekniikoita
Keskittymisen ja mindfulnessin harjoittelua
Sisäisen hiljaisuuden ja tietoisuuden vahvistamista
- 🔹 Joogafilosofia ja jooginen elämäntapa
Johdatus ikivanhoihin joogateksteihin
Joogan kahdeksan osa-alueen polku
Etiikka, kuri ja itseopiskelu
- 🔹 Anatomia ja fysiologia joogaopettajille
Toiminnallinen anatomia
Lihasten ja nivelten ymmärtäminen
Turvallinen opetus erilaisille harjoittelijoille
- 🔹 Opetusmetodiikka ja harjoittelu
Joogan opettamista itsevarmasti
Tuntien rakentaminen ja tuntisuunnittelu
Ääni, läsnäolo ja vuorovaikutus
Harjoitusopetusta opettajan palautteella
🏆 Kansainvälinen sertifikaatti ja opettajapolku
Hyväksytysti suoritetun koulutuksen jälkeen osallistuja saa Om Ashramin 200 tunnin joogaopettajakoulutuksen todistuksen.
Sertifikaatti voi tukea valmistuneita, jotka haluavat:
- Opettaa joogaa kansainvälisesti
- Työskennellä joogastudioissa, retriiteissä ja hyvinvointikeskuksissa
- Jatkaa edistyneempiin joogaopettajakoulutuksiin
- Jakaa joogatietoa vastuullisesti ja varmuudella
🌿 Päivittäinen rytmi ja kuri Om Ashramissa
Koulutus tarjoaa kokonaisvaltaisen uppoutumisen joogiseen arkeen:
- Selkeä ja strukturoitu päivärytmi
- Aamumeditaatio ja pranayama
- Päivittäinen asanaharjoitus
- Yksinkertaiset sattviset kasvisateriat
- Viihtyisä majoitus rauhallisessa ympäristössä
- Kannustava yhteisö ja henkinen ilmapiiri
Tämä kurinalainen elämäntapa auttaa irrottautumaan häiriötekijöistä ja syventämään yhteyttä omaan harjoitukseen.
📍 Dharamsala, Intia — kansainvälinen henkinen kohde
Om Ashram sijaitsee Dharamsalassa, jota kutsutaan myös nimellä Dharamshala, Himachal Pradeshissa, Intiassa. Alue tunnetaan hengellisestä tunnelmastaan ja Himalajan kauneudesta.
- Puhdas vuoristoilma ja rauhallinen ympäristö
- Erinomainen ilmasto joogalle ja meditaatiolle
- Rikas henkinen ja tiibetiläinen kulttuurivaikutus
- Helppo saavutettavuus kansainvälisille matkailijoille
👩🎓 Kenelle koulutus sopii?
Ohjelma sopii:
- Aloittelijoille, jotka haluavat vahvan joogisen perustan
- Harjoittajille, jotka etsivät syvempää ymmärrystä
- Joogaopettajaksi tähtääville
- Hyvinvointi- ja hoiva-alan ammattilaisille
- Henkisille etsijöille mistä tahansa maasta
Aikaisempaa opetuskokemusta ei tarvita.
🕉️ Kurssin rakenne ja päiväohjelma
Koulutus etenee kurinalaisen ja tasapainoisen päivärytmin mukaan:
- 06:00 – Herätys
- 06:30 – Meditaatio ja pranayama
- 07:30 – Hatha-jooga / asanaharjoitus
- 09:00 – Aamiainen (sattvic)
- 10:00 – Joogafilosofia
- 11:00 – Anatomia
- 12:00 – Shatkarmat ja mantraresitaatio
- 13:00 – Lounas (sattvic)
- 15:00 – Asanojen linjaus
- 17:00 – Ashtanga Vinyasa
- 18:30 – Iltapäivän aarti
- 19:15 – Illallinen
- 20:00 – Meditaatio ja Yoga Nidra
- 21:15 – Hiljaisuus ja itsearviointi
- 22:00 – Valot pois
✈️ Kansainväliset opiskelijat ja kulttuurien kohtaaminen
Kaikki kansallisuudet ovat lämpimästi tervetulleita. Om Ashramin monimuotoinen yhteisö luo merkityksellistä kulttuurien vaihtoa, uusia ystävyyssuhteita ja laajempaa ymmärrystä joogasta yli rajojen.
🧘♂️ 200 tunnin joogaopettajakoulutuksen ajankohdat
McLeod Ganj, Dharamsala, Intia
Tutustu 200 tunnin joogaopettajakoulutuksen yksityiskohtiin McLeod Ganjissa, Dharamsalassa, Intiassa, sekä tuleviin kurssiajankohtiin.
📅 Kurssiajankohdat – 2026
- 2. tammikuuta – 26. tammikuuta 2026
- 2. helmikuuta – 26. helmikuuta 2026
- 2. maaliskuuta – 26. maaliskuuta 2026
- 2. huhtikuuta – 26. huhtikuuta 2026
- 2. toukokuuta – 26. toukokuuta 2026
- 2. kesäkuuta – 26. kesäkuuta 2026
- 2. heinäkuuta – 26. heinäkuuta 2026
- 2. elokuuta – 26. elokuuta 2026
- 2. syyskuuta – 26. syyskuuta 2026
- 2. lokakuuta – 26. lokakuuta 2026
- 2. marraskuuta – 26. marraskuuta 2026
- 2. joulukuuta – 26. joulukuuta 2026
📅 Kurssiajankohdat – 2027
- 2. tammikuuta – 26. tammikuuta 2027
- 2. helmikuuta – 26. helmikuuta 2027
- 2. maaliskuuta – 26. maaliskuuta 2027
- 2. huhtikuuta – 26. huhtikuuta 2027
- 2.
