14 päivän henkisen heräämisen ja joogan retriitti Varkalassa, Keralassa

Liity mukaan 14 päivän ja 13 yön muutosmatkalle, joka on suunniteltu auttamaan sinua vapautumaan vanhoista kaavoista, rajoittavista ohjelmista ja menneisyyden kivusta. Retriitin tavoitteena on tukea sinua kohti tietoisempaa ja kohonneempaa versiota itsestäsi.

Ohjelma tarjoaa dynaamisen ja kokonaisvaltaisen kokemuksen kolmen ammattilaisen johdolla. Päivien aikana yhdistyvät jooga, fyysinen harjoittelu, pranayama, henkinen herääminen, meditaatio, psyko-sensoriset harjoitukset, liikkeen tutkiminen elävän musiikin säestyksellä, äänimaljarentoutukset, kaakaoseremonia sekä tanssi. Mukana on myös retki, bodysurfingia sekä yksilöllisiä ayurveda-hoitoja, jotka ovat saatavilla lisämaksusta.

Retriitti järjestetään kauniilla BAVA Beach Resort & Retreat Centerin alueella Varkala Beach Cliffillä, ja kokonaisuus rakentuu kahden näkökulman ympärille:

• maailmallisen elämän hallinta
• herääminen Ikuiseen Todellisuuteen

Varkala sijaitsee Keralan henkeäsalpaavalla rannikolla, ja se on todellinen piilotettu helmi, jossa luonnonkauneus, henkinen rauha ja kulttuurinen syvyys kohtaavat. Arabianmeren ylle kohoavista dramaattisista kallioista tunnettu paikka kutsuu rentoutumaan puhtaille rannoille, nauttimaan unohtumattomista auringonlaskuista ja virkistymään arvostetuissa ayurveda-keskuksissa. Halusitpa sitten seikkailua, lepoa tai paikallisten perinteiden kokemista, Varkala tarjoaa ikimuistoisen elämyksen, joka saa monet palaamaan sinne yhä uudelleen.

Investointi 14 päivän retriittiin: Hintaan sisältyvät majoitus resortissa, kaksi ateriaa päivässä, Ivan Bavan ohjaama henkinen ohjelma, Sabio Janiakin energinen ja musiikillinen ohjelma, Sai Nareshin jooga, ryhmäkuljetus Thiruvananthapuramin lentokentältä Varkalaan ja takaisin sekä retki, რომლის kohde riippuu sääolosuhteista. Lennot eivät sisälly hintaan.

Majoitus: BAVA Beach Resort & Retreat Center on trooppinen kotimme. Ohjelman vetäjän mukaan nimetty paikka on suunniteltu erityisesti ryhmämajoituksiin talvikuukausina, jolloin Euroopassa on kylmää ja lämmin auringonpaiste tuntuu erityisen tervetulleelta. Resortti sijaitsee Varkalan North Cliffillä, meren ja hiekkarannan yläpuolella, rauhallisessa vihreässä keitaassa, jossa kasvaa jättimäisiä bambuja, majesteettisia puita, palmuja ja kukkia. Samalla ravintolat, baarit ja Arabianmeren auringonlaskunäkymät ovat vain lyhyen kävelymatkan päässä. Majoittuminen on mahdollista useissa huonetyypeissä kahdessa rakennuksessa: Lalitha Retreat Centerissä ja BAVA Luxury AC Roomsissa.

Ruoka keholle & mielelle: Koska keho ja mieli muodostavat yhden psyko-fyysisen kokonaisuuden, kaikki syömäsi ravitsee myös mieltä. Retriitin aikana tavoitteena on pitää mieli mahdollisimman puhtaana ja luoda olosuhteet pysyvälle muutokselle. Ateriat yhdistävät eurooppalaisia ja intialaisia aamiaisvaihtoehtoja sekä perinteisen eteläintialaisen pääaterian, joka on sovitettu länsimaiseen, miedosti maustettuun makuun. Kaikki ruoat ovat sattvisia ja tukevat tasapainoa, keveyttä, selkeyttä ja rauhaa. Liha, kala ja kananmunat on jätetty pois, kun taas tuoreet hedelmät, vihannekset, täysjyvät, maitotuotteet, palkokasvit, pähkinät ja siemenet kuuluvat tarjontaan. Vegaanisia vaihtoehtoja on saatavilla.

Sisältää:

• mukavan majoituksen
• kolme orgaanista, ayurvedista ateriaa päivässä
• päivittäiset Vinyasa-joogaharjoitukset
• päivittäiset Hatha-joogaharjoitukset
• ohjatun meditaation ja pranayaman
• valinnaisia Ayurveda-työpajoja
• valinnaisia itsehoitotyöpajoja
• kulttuurisia retkiä Keralan tutustumiseksi

Ei sisällä:

• lentoja Keralan suuntaan ja takaisin
• lentokenttäkuljetuksia, jotka ovat saatavilla pyynnöstä lisämaksusta
• henkilökohtaista matkavakuutusta
• lisävälipaloja, juomia tai aterioita tarjottujen ulkopuolelta
• henkilökohtaisia tavaroita ja hygieniatuotteita
• valinnaisia ayurveda-hoitoja, kuten hierontoja tai terapioita
• ohjelmaan kuulumattomia lisäretkiä tai nähtävyyksiä

Jooga, hengitysharjoitukset, meditaatio ja Ayurveda: Retriitissä on mukana aito Ashtanga-joogan lähestymistapa, jossa korostuvat luova ja älykäs sarjotus, bandhat, drishti sekä oikea linjaus. Hatha-joogaa opetetaan painottaen tasapainoa, vakautta, notkeutta, voimaa ja kykyä rentoutua asanassa sen sijaan, että asentoa pakotettaisiin. Pranayama-harjoituksissa tutkitaan tietoisen hengityksen tiedettä, ja meditaatio tukee sisäistä keskittymistä sekä klassisen joogan kuvaamaa puhdistumisen polkua. Ayurveda, jonka juuret ulottuvat Intiassa 5000 vuoden taakse, ohjaa yhä hoivaa, ennaltaehkäisyä ja terveydenhoitoa viiden elementin periaatteisiin nojaten.