100 tunnin joogaopettajakoulutus Rishikeshissä

Rishikesh Valley Yoga Meditation Resort toivottaa tervetulleiksi aidosti harjoituksesta kiinnostuneet ihmiset, jotka haluavat oppia, kehittyä ja kokea joogan syvyyden perinteisessä ympäristössä. Tämä Rishikeshissä järjestettävä 100 tunnin joogaopettajakoulutus tarjoaa merkityksellisen mahdollisuuden vahvistaa omaa harjoitusta, laajentaa tietämystä, tukea kokonaisvaltaista hyvinvointia sekä kohdata samanhenkisiä ihmisiä. Koulutus sopii erinomaisesti joogaopettajille ja eri joogatyylien harjoittajille, jotka haluavat syventää ymmärrystään ja rakentaa vahvemman henkilökohtaisen perustan.

Ohjelmassa teoria ja käytäntö yhdistyvät selkeäksi ja jäsennellyksi kokonaisuudeksi, joka avaa joogan opetuksen perusteet. Opiskelijat perehtyvät asanoihin, pranayamaan, käytännön anatomiaan, linjauksiin, avustuksiin, mantroihin, meditaatioon ja muihin klassisiin tekniikoihin. Samalla tutustutaan Raj-joogaan sekä joogan laajempaan filosofiaan. Olitpa jo pidemmälle ehtinyt harjoittaja tai vasta oman polkusi alussa, kurssi tukee itsetutkiskelua ja kehittää taitoja varmempaa henkilökohtaista harjoitusta varten.

RYS-sertifiointi

Yoga Alliance -akkreditointi

Tämä 100 tunnin joogaopettajakoulutus Rishikeshissä, Intiassa, on Yoga Alliancen akkreditoima ja täyttää tunnustetun laadukkaan joogaopetuksen vaatimukset. Koulutus noudattaa organisaation edellyttämää opiskeluajan ja sisällön rakennetta.

Kurssin sisältö

• Ayurveda-teoria
• Hatha-jooga
• Vinyasa-jooga
• Ashtanga-jooga
• Pranayama-harjoitus
• Meditaatioharjoitus
• Shat Karmat
• Joogan anatomia
• Joogafilosofia ja sen eri tyylit
• Linjaukset ja avustaminen
• Opetustekniikka

Kurssin aikataulu

• 6:30–7:45 Hatha-joogatunti
• 8:00–8:45 Pranayama ja mantrojen laulaminen
• 9:00–9:30 Aamiainen
• 10:30–11:30 Linjaus- ja avustustunti
• 12:00–13:00 Ihmisen kehon rakenteen opiskelu jooga­harjoituksen näkökulmasta
• 13:15–14:45 Lounastauko ja lepoaika
• 15:00–16:00 Jooga-/Ayurveda-filosofian tunti
• 16:15–17:45 Ashtanga Vinyasa -joogatunti
• 18:00–19:00 Meditaatioharjoitus mielen tyyneyden saavuttamiseksi
• 19:15–19:45 Yhteinen illallinen

Mitä hintaan sisältyy

• 14 yön majoitus
• Kurssin kesto: kuukauden 2. päivästä saapumisesta 14. päivän lähtöön
• 7–8 tuntia opetusta päivässä
• Majoitus puutarhan äärellä
• Huone omalla kylpyhuoneella
• Yoga Alliance -sertifiointi
• Ilmainen joogamatto, apuvälineet ja muut joogatarvikkeet
• Orientaatiotilaisuus, kukkakoristelu ja tuliseremonia
• Opiskelumateriaalit: kirjat, koulun käsikirja, muistivihko, kynä ja jaettavat materiaalit
• Jal Neti ja Sutra Neti
• Koulun olkalaukku
• Iltajoogatunti Gangan rannalla
• Yksi retki Himalajalle ja yksi paikallinen retki Rishikeshissä
• Yksi intialainen kokkauskurssi
• 3 ravitsevaa kasvisateriaa päivässä
• Ilmainen nouto Dehradunin lentoasemalta
• Kulttuuriohjelma päätösseremoniassa

Lisämahdollisuudet

• Yksityishuone saatavilla pyynnöstä
• Ilmastointi / lämmitys saatavilla pyynnöstä
• Naisten yrttikauneus, pukeutuminen yhdessä ja muut palvelut paikallisten naisten avustuksella
• Ayurvedinen hoito ja parantumiskoulutus
• Viisumikulut
• Nouto New Delhistä saatavilla pyynnöstä
• Hoidot ja hieronnat